Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go

Тендiтна

Закончилась наконец-то ярмарка новогодняя.
Осталось вывезти всё завтра и можно будет снова начать полноценно худеть и заниматься "спортом" :ya_hoo_oo:

Ураааа-урааааааа
:gim-nast:

Тендiтна

Олень, добрый день :nez-nayu:

Но не так уж и плохо
Могло быть и хуже, так как недели три вроде считала, но прямо так скажем, что через свои нижние 100 см))
И активности было тысяч по 5 шагов
Теперь заживём по новому!))

До 1000 кк
Кардио в зале - 2 р/н
Силовая в зале - 2 р/н
Домашние занятия- 5 р/н
Шагов пока от 6000/день

Вперёд от психологически сложных 62х к физически прекрасным 40+ :squirrel:

Тендiтна

По калориям передумала, буду следовать указаниям приложения в телефоне :ti_pa:

Айлатана

Тендiтна
а сколько тебе приложение говорит?

Тендiтна

Айлатана
На сегодня говорит 1357 )

Айлатана

Тендiтна
ну это уже лучше, чем меньше 1000 :-):

Тендiтна

Итог дня:
1357 кк
Чувствую себя как обожравшийся бубенчик, в качестве вывода оставляем на вечер чуть меньше еды))))
60 минут на эллипсе(1)
Домашняя тренировка(1)
16805(11.7 км). В любой непонятной ситуации ходи))

Тендiтна

Этот сладкий первый день))))
Люблю его :hi_hi_hi:

Тендiтна

Итог дня:
1340 кк.
Аж 9 как недоела до нормы, вот коза)))
Силовая в зале(1). Ну как силовая, скорее обессиленная))))) или как ещё можно назвать это безобразие)
11399 шагов, что являет собой 7.9 км. Неплохо))

TopDebore

привет))) я с ответным визитом=)))
блин, наверно, уже все спрашивали, но мне лень перечитывать так много :smu:sche_nie:

а почему 40??

Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go

Кто сейчас на конференции