Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 20:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 484  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 10 мар 2011, 21:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
selena писал(а):
Feliz
Масюша

я ещё заметила, что когда не следишь за весом, есть вечером не так сильно хочется, а как начинаешь на это внимание обращать - ну всё, понеслось, как будто неделю не кормили.. :hi_hi_hi:
Да,да,да!Я вот сейчас сижу,желудок булькает,хожу на кухню,открываю холодильник и мечтаю о том,что буду есть на завтрак.А раньше не было такого

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 10 мар 2011, 21:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2011
Сообщения: 248
Изображений: 3
Пол: Женский
В наличии: 320

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (5)
Та же фигня... Держись! Я тут в личном кабинете каллории считала за день, пока блюда расписывала, чуть слюной не истекла насмерть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 10 мар 2011, 23:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Сейчас на степере ходила,прошла 546 шагов,72 ккал сожглось.Мне так понравилось! Прикольно так.Спасибо моему Русечке за подарок! Только боюсь,что завтра ноги будут сильно болеть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 10 мар 2011, 23:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Ася_я,а я сегодня про ужин вообще забыла! Вспомнила без десяти семь (а я после 7 не ем),съела творог с фруктами.
Не могу больше одну гречку есть,буду просто калории считать.
Кстати,подскажите,пожалуйста,какая дневная норма ккал?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 00:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Feliz
посмотри в анализаторе параметров тела, там себе базовый метаболизм расчитаешь. Узнаешь сколько тебе нужно потреблять для поддержания жизнедеятельности.
А лучше, посчитай сколько ты обычно потребляешь и уменьши свой рацион на 200 кал, потом еще уменьшишь когда вес встанет


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 00:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2011
Сообщения: 557
Изображений: 19
Откуда: PL, Katowice
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 11

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (1)
Feliz а одну гречку с грудкой и не полезно кстати. Хотя, что там... я в начале пути неделю на голой гречке с кефиром просидела. но вот спасибо девочкам тут, они меня уму-разуму научили

_________________
Изображение

Голова, Втянутая в Плечи и Гордо Поднятая Голова, Худеют По-разному

Wszystko będzie dobrze! Będę szczupła i piękna ;-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 00:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
rainbow,я с телефона сижу,не грузится личный раздел:(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 00:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Спокойной ночи!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 08:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Доброе утро! А я сегодня 5 день на гречке. Пытаюсь себя убедить, что это вкусно и полезно. Ну вот, пока убеждала, кофе сбежал!Кстати. Читала, что во время гречневой диеты надо отказаться от кофе, а я не могу без чашечки свежемолотого и свежесваренного кофе!

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 09:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Масюша,я тоже без кофе не могу,раньше пила чашечки по 4 в день,сейчас сократила до двух...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 484  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Сентябриска, ChatGPTBot, ClaudeBot, edvard911, GoogleBot, GPTBot, Jirok, Lesssik, MetaExternalAgentBot, NPl, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Королева мечей, коломыя, ЖенаЭдика, Ленчик-солнышко, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB