Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 апр 2026, 04:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 484  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 10 мар 2011, 21:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
selena писал(а):
Feliz
Масюша

я ещё заметила, что когда не следишь за весом, есть вечером не так сильно хочется, а как начинаешь на это внимание обращать - ну всё, понеслось, как будто неделю не кормили.. :hi_hi_hi:
Да,да,да!Я вот сейчас сижу,желудок булькает,хожу на кухню,открываю холодильник и мечтаю о том,что буду есть на завтрак.А раньше не было такого

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 10 мар 2011, 21:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2011
Сообщения: 248
Изображений: 3
Пол: Женский
В наличии: 320

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (5)
Та же фигня... Держись! Я тут в личном кабинете каллории считала за день, пока блюда расписывала, чуть слюной не истекла насмерть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 10 мар 2011, 23:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Сейчас на степере ходила,прошла 546 шагов,72 ккал сожглось.Мне так понравилось! Прикольно так.Спасибо моему Русечке за подарок! Только боюсь,что завтра ноги будут сильно болеть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 10 мар 2011, 23:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Ася_я,а я сегодня про ужин вообще забыла! Вспомнила без десяти семь (а я после 7 не ем),съела творог с фруктами.
Не могу больше одну гречку есть,буду просто калории считать.
Кстати,подскажите,пожалуйста,какая дневная норма ккал?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 00:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Feliz
посмотри в анализаторе параметров тела, там себе базовый метаболизм расчитаешь. Узнаешь сколько тебе нужно потреблять для поддержания жизнедеятельности.
А лучше, посчитай сколько ты обычно потребляешь и уменьши свой рацион на 200 кал, потом еще уменьшишь когда вес встанет


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 00:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2011
Сообщения: 557
Изображений: 19
Откуда: PL, Katowice
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 11

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (1)
Feliz а одну гречку с грудкой и не полезно кстати. Хотя, что там... я в начале пути неделю на голой гречке с кефиром просидела. но вот спасибо девочкам тут, они меня уму-разуму научили

_________________
Изображение

Голова, Втянутая в Плечи и Гордо Поднятая Голова, Худеют По-разному

Wszystko będzie dobrze! Będę szczupła i piękna ;-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 00:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
rainbow,я с телефона сижу,не грузится личный раздел:(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 00:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Спокойной ночи!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 08:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Доброе утро! А я сегодня 5 день на гречке. Пытаюсь себя убедить, что это вкусно и полезно. Ну вот, пока убеждала, кофе сбежал!Кстати. Читала, что во время гречневой диеты надо отказаться от кофе, а я не могу без чашечки свежемолотого и свежесваренного кофе!

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Моё совершенствование
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 09:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Масюша,я тоже без кофе не могу,раньше пила чашечки по 4 в день,сейчас сократила до двух...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 484  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aserfdd11, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Светланка72, Elenochka63, GoogleBot, GPTBot, grom-392, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB