СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

классный канал нашла с подобными видео (очень наглядно)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Yiklqe15SHY[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vEYOX5ECcyQ[/youtube]

Granit

Чудесно. Опять про верхний пресс. То-то всё в розовом.

DStorm

СолнУшка писал(а):

Стесняюсь спросить :smu:sche_nie:

, а какими должны быть послетренировочные перекусы по составу и объему? Ну, пара примерчиков хотя бы))

Крахмалистые легко перевариваемые углеводы )))

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Granit писал(а):

Чудесно. Опять про верхний пресс. То-то всё в розовом.

там разные видео, не только на пресс))

Granit

Я баюс остальные смотреть.

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

DStorm писал(а):

Крахмалистые легко перевариваемые углеводы )))

Ясно, спс.

Добавлено спустя 30 секунд:

Granit писал(а):

Я баюс остальные смотреть.

А я думала, Вы ничего не боитесь :-)

По-крайней мере, на человека с тонкой душевной организацией не тянете))

Granit

СолнУшка писал(а):

А я думала, Вы ничего не боитесь :-)

По-крайней мере, на человека с тонкой душевной организацией не тянете))

Откуда Вам знать ?

Забава***

DStorm
ооо, а я-то думаю, а чего картошка и макароны :hi_hi_hi:

теперь ясно

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Granit писал(а):

СолнУшка писал(а):

А я думала, Вы ничего не боитесь :-)

По-крайней мере, на человека с тонкой душевной организацией не тянете))

Откуда Вам знать ?

От Вас! Вы ж сами себя назвали человеком с каменным сердцем...у себя в дневничке

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

белковое окно, белково-углеводное, углеводное :popcorn2:

СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)

Кто сейчас на конференции