Спасибо
Вот собралась с подружками на танцы ходить и на фитнес, но с ним пока неизвестно - если мама спонсирует, то куплю сразу на год абик себе )))

Да тебе чутка надо только - а так все норм и талия на месте)

Ну потому что, дорогая моя Иришка, локальное сжигание жира это к сожалению миф - жир сжигается по всему телу и чтобы уменьшить количество жира в какой-то конкретной области, необходимо уменьшить его во всем теле...а для этого как раз очень подходит беговая дорожка, на которой при определенном пульсе и нагрузке можно как раз и нацелиться на сжигание жира во всем теле...а упражнения на пресс про которые ты пишешь, лишь тренируют и накачивают мышцы живота под слоем жира и всё. Даже в программах у бодибилдеров написано, что идеальный живот добивается прежде всего диетами, а потом уже физическими нарузками на мышцы пресса.

iride90
Зачем на год?..Купи на пол года хотя бы...не нужно так далеко загадывать - мало ли ещё надоест или некогда будет - жалко будет если деньги выкинешь...к тому же мне кажется тебе не нужен столь долгий срок чтобы всё было идеально

Fertaro
Ну на год просто выгоднее...хотя...наверно ты прав, стоит поменьше взять для начала . Я в мае когда занималась месяц - реально подтянулась вся. Смотреть приятно было ! И с условием что я не считала особо калории и углеводы !Старалась фитнесом заниматься, кардио, сауна, тренажеры почти исключила - они меня портят...

iride90
Я согласна с Fertaro возьми сначала на немного, если все понравится - тогда возьмешь на более долгий срок.
Fertaro
Ну я имела в виду конечно же с аэробной нагрузкой качание пресса и скручивания))) А вот разве не правда, что упражнения с гантелями могут и жир скидывать из мышц и накачивать в зависимости от того как ты делаешь? Это же получается локальное сбрасывание жира?

Тренажеры не могут портить - может неправильно занималась? Ведь mhtyflthfvb можно как красивое тело сделать, так его и испортить...

jerica
Сама ж говоришь что могут испортить тело у меня спина широкая и ноги если их сильно качать напоминают ноги футболиста - мышца такая на ляжке выпирает с наружной стороны как у них )) Я конечно от этого не страдаю, но это просто не очень женственно...так что ну их тренажеры - они весь жир в мышцы тока переработают и вообще ппц настанет - буду как маленький качок Лучше фитнес - тем более что уже знаю че к чему ))) Тай Бо обожаю просто ! Вообще у меня душа лежит к единоборствам, а тут еще и по 700 ккал за 1 час занятий - бонус приятный )))

Классно!
Кстати, недавно читала прям что от чего-то зависит твое желание заниматься тем или иным спортом. Вот мне подошли велосипед и ходьба пешком) И правда - так и есть)

Мне эллипсоид нравится очень ))) Классная вещь ! Вроде и не бег, который уж очень не люблю, а вроде и толку столько же если и не больше !

интересно, а что бы мне подошло?