А я не для "народу", мне для себя нужно

Ну вообще-то да, люди, как правило, худеют здоровья ради, в первую очередь, и уже для красоты - во вторую)
Fertaro
фотки класс!

Интересно, почему у тебя вес увеличивается? Или это мышцы растут? Что по ощущениям?

Ну только если ради здоровья! А так, жалко такую красоту портить!

руланина
Я чет пропустила...а чего он портит? Он же наоборот качается, чтоб мышцы проступали красивенько - вообще тогда устоять будет невозможно

Я на всякий случай. А вдруг похудеет и станет некрасивым!
Все-таки с народом неплохо было бы посоветоваться.
А ну ка девушки, голосуем, кто как мыслит!

Я думаю что не нужно было в начинать тренировки с тяжелыми весами...надо было именно начинать с аэробных нагрузок( т.е. легкий вес-больше повторов) они как раз и расчитаны не на рост мышц, а на их тонус и на сжигание жира..а я получается и жир не согнал и начал делать упражнения на рост мышечной массы, да ещё и не в тех местах где нужно...поэтому я и говорю попробую в выходные побольше аэробных нагрузок и траву пожевать..посмотрим что получится...по крайней мере я надеюсь что причина именно в этом.
А по ощущениям - такое чувство что на каждой ноге килограмм по пять, мало того что болят, так ещё и передвигаюсь как паралитик.

Нет...ничего портить не собираюсь...только улучшать..только это у меня не особо пока получается

Ты силовые каждый день делаешь?

Нет...через день...день силовые, день полностью на беговой дорожке...хотя и силовые стараюсь завершать беготней на дорожке,хотя бы пол часа.