Я обиделась на свой организм, он меня не слышит, значит будет жестко. Я вчера час с Джил корячилась нет проблемным зонам, а он мне в плюс ушел! Так я ребенку вещи собирала до часу ночи, думала спать буду как убитая, не тут то было. В 3 часа ночи встала, начала на работу собираться, время еще семи нет, а я и позавтракала и обед собрала и вещи сына готовы, накрасилась. Вот сижу как дура.
Короче объявляю неделю без сладкого и хлеба!!! Ничего такого! Увидите в меню хлеб или зефир или шоколадку нечего расслабляться!

Да и сегодня 2 месяца как я на сайте и минус 7 кг за это время, последний месяц вес почти не уходит. Наверно поэтому я на него обиделась!

Танюша, доброе утро!!! Ты давай не расстраивайся, за месяца 7 кг, по моему хорошо

Ларочка, привет! я переживаю что последний месяц, тобиш июнь я топчусь, да и май весь топталась 88,8; 88,3 и так скину полкило и 2 недели устаканивается. А некоторые по 5-7 кг при моём ИМТ в месяц теряют. С 1 мая ушло только 3 кг, а уже июнь к концу движется. да и расслабилась я, решила главное в коридор вписаться, а чем типа не важно. Нет важно.

Таня, попробуй все таки ограничить мучное - хлеб, слойки
У меня тоже больше двух недель дойдет до 79,3 и опять под 81 - видимо привыкал
А сегодня весы порадовали

В смысле такой цифры еще не было

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуделок
Таня, потом ты нервничала последнее время, нужно успокоиться и двигаться дальше

Вот и я решила, что пора худеть серьезно без булок, хлеба, сладкого. А на счет нервов это да. Я вообще последнее время на измене, то то не так, то случится что то, то работа эта....

Вот меню на сегодня, думаю без нарушения рациона я сегодня.

Как то странно, жиров не хватает ну может кефир вечером 3.2 выпью вместо 0.

Танюш, хорошая менюшка

Это конечно мое мнение, и я пока не самый лучший советчик, но я если жиров не добираю, то и не стараюсь, ,,,, так как своих хватает

Лар, я только из-за кожи и так сухая, а местами так вообще кошмар! А в последние 2 месяца животных жиров почти нет, только молочка основной источник. Я кефир возьму 3.2 и норм все получится.

Танюш, я витамины "Омега - 3" пью курсами: месяц, потом перерыв неольшой и опять