Iness: баланс БЖУ: считаем, анализируем, делаем выводы

sapfira76

Nanika
да действительно, мелочь! главное, что общая цифра в нужном направлении :-):

Nanika

sapfira76
Надеюсь :-)

Но психологически сама понимаешь, привесы не радуют :smu:sche_nie:

У меня 3 шага вперед, 2 назад и так всегда :du_ma_et:

Amaretta

Всем привет! У меня сегодня отвес 100гр. Надеюсь плато сдвинулось. Так надоело топтаться на одном месте :-(

. Вчера после тренировки так хотелось кушать, но я не сдалась :skilletgirl:

Жору. Я молодец :cool_cool:

, хотя если по чеснаку - очень было трудно. Не знаю с чем это связано
Инна, с достижением первой цели! :son-ce:

sapfira76

Итак, наша табличка на сегодня (если Наташа-аделюшик появится, то добавлю ее и вывешу исправленную)

Nanika

sapfira76

аделюшик

Приветик!!! Я вернулась :-|-:

Топчусь на месте .Вес такой же 74.9.

sapfira76 , а что вес и ИМТ в личку тебе отправлять надо?

sapfira76

аделюшик с возвращением! :bu_ket:

ну сегодня не отправляй))) я записала, а в дальшейшем, что б никого не потерять, прошу отправлять в личку

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Табличка за 15 марта

Himera878

Инес, поздравляю тебя с достижением 80 кг! :cool_cool:

Молодечик! :buket:

Я тоже очень жду эту цифру, когда увижу её на своих весах, то буду радоваться! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Девочки, а знаете этот молокочай аппетит снижает очень хорошо. Я его заварила вчера, попиваю по 2-3 раза в день, так после него долго есть не хочется.

oxsana-p

Или я чай не правильно делаю или что-то другое,но на меня он никакого действия не имеет :sh_ok:

Himera878

oxsana-p писал(а):

Или я чай не правильно делаю или что-то другое,но на меня он никакого действия не имеет :sh_ok:

Я на 1 литр молока насыпала 2 ст. ложки зеленого чая. Настаивала на теплой плите. Вчера пила его в 4 дня первый раз, потом через пару часиков ещё. И с 4 часов до утра сегодняшнего не ела ничего. Вообще не было желания.

Iness: баланс БЖУ: считаем, анализируем, делаем выводы

Кто сейчас на конференции