Ягода-малина
молодчина! удачной тренировки!

Ааааа, девочки. Я была у мамы в гостях. Ах эти печеньки и зефир!!!!! Благодаря им я останусь без ужина На обед взяла с собой отварную курочку и бульон. У мамы был еще винегрет. Это все вкусно и полезно, но когда подошло дело к чаю, на столе оказалось зоологическое печенье (съела штук 6), печенье с шоколадной начинкой (съела три штуки), соломка (съела 4 штучки) и зефир (съела 1 шт). Все мучное было съедено до 13.30. Итог...было очень вкусно, но коридор калорий исчерпан. Вывод - надеюсь меня спасет тренировка

Ягодка я тебя боюсь так стремительно худеешь... Что и не угнаться за тобой!!!!

МУЛЕН РУЖ, посмотрим, что будет завтра, после такого вредного углеводного обеда

Ягода-малина
тренировка поможет, тем более, что все эти углеводы были до обеда)

Ягода-малина
До обеда, да еще и в таком маленьком количестве... не страшно!

Ягодка, как отзанималась?

Девочки, ура Без привеса Вес остался на месте 67.800. Фууух.
Сегодня вечером еще одно испытание, пригласили в кафе на День Рождения. Весь день будет легкая пища, на вечер оставлю себе калорий Как всегда настраиваю себя на вечер, на салатик или овощную нарезку + кусочек мяса + сухое вино. Да будет так

Mandarin_ka, отзанималась хорошо. Пришла бодрая с тренировки, а у нас гости. А на столе сухарики, рыбка, орешки, пиво, пицца А я достала из сумки недопитую на тренировке воду с лимоном и съела один кусочек пиццы, предварительно взвесив его, получилось 118 грамм. Вообщем я довольна сегодня результатом, который увидела на весах.

Вот настраиваю себя на домашнее занятие с Майклс. Вот сейчас позавтракаю, потом займусь небольшой уборкой по дому, потом потренируюсь.

Ягода-малина
МОЛОДЕЦ!!!! И то, что удержалась с гостями - вообще умничка! Я так еще не научилась *ленивая безвольная задница*
И сегодня вечером тебя ждет испытание, да, но утром... ммм, как ты будешь себе благодарна утром!

Ягода-малина
молодчина!
сегодня вторая серия тебе предстоит, держись!