Ленок не расстраивайся.Хорошо,что ты сказала про вес.С облегчением У меня КД начались тело все налито до ужаса и я вчера метала все подряд,как свинья.Разгруз не удался.Ты знаешь мы наверно все таки неправильно питаемся да и разгрузы частые не нужны вовсе.Это истязательство над организмом.Просто нужно кушать равномерно.Не травмируя его родного(я про организм )Мне скакалка хорошо помогала.Я пока пас .После кд,что нибудь придумаю.

Привет всем! Минус 200гр. Прыгала вчера на скакалке и очень заболела голова. Прям до ужаса. Очень странно, ни от чего больше не болит

ЛЕнок ты как-то по аккуратнее)))

Почитала про это, не у одной меня такое. Либо недостаток кислорода ( я же в доме прыгаю, на улице дождь), либо с головными сосудами проблема ( что тоже меня не удивит, так как лет 8 назад обращалась с головными болями к врачу). Короче буду пробовать, если будет болеть всегда ( и на улице тоже) - то просто перестану прыгать, заменю чем нибудь.

Леночка,замени это упражнение на другое не прыгай пока
с отвесиком!

Спасибо, Валюша!

Сегодня с утра плюс 500. Как то странно. Но через часа 2 все ушло.... Кажется кд скоро, наверное поэтому и прыгает мой вес.
Муж вчера был в г. Крымске, там где самое сильное новоднение. Говорит страшно капец как. На тратуаре трупы лежали десятками. Машины перевернутые. Сказал очень многое по тв не показывают

привет,Леночка!
ужас,а вы рядом живете?
у меня сегодня тоже плюс

это ужас просто))))а вас не коснулось???

Добавлено спустя 42 секунды:
Наша Аленка в АНАПЕ отдыхает.Лен ,а до Анапы не дошло?

Да вроде до Анапы не дошло. Геленжик, Новороссийск и Крымск. Хотя в крымске моря и рядом нет, но основной удар пришел именно туда. Ходят местные слухи что открыли водохранилища наши, чтобы курортные города не топило сильно. По местному каналу конечно ужасы показывают такие!!!! По главным каналам молчат, только президента и показывают. Вода такой силой шла что машина MAN как поднялась с места и вертелась во все стороны. Муж ездил вытаскивать ее. Машина утопленник, каких она то размеров! Ничего уже не говорю о простых людях, которых убивало просто от удара волны шедшей в 2 часа ночи. Люди спят и тут такой кошмар. От нас этот город в получасе езды, до нас ничего не дошло, но мы как дно в блюдце, если дойдет то будет вообще ужас. Дождь вроде перестал идти, теперь начинается жара снова. Переживаем что в огороде все пропадет, но да это конечно все фигня по сравнению с той бедой какая сейчас в затопленных городах..... Новороссийск вообще печальный город. Зимой было облединение, потом ветер был ужасной силы. Подруга там живет, 110 кг весом, говорит как пушинку подбрасывало ее. Машины летали, с деревьев снимали потом. Сейчас затопило...