О да! Сырники-это вещь!

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
Утро доброе!

Я всё ещё болею. Аппетита нет. Вчера совсем не было ужина. И получается, что скатываюсь я в низкокалорийку. А у меня в планах не было быстрого похудения. Поэтому сегодня я решила исправляться и взяла с собой на работу много вкусной и калорийной еды. Но вот завтрак еле впихнула в себя. Чувствую, многовато будет. Поэтому план у меня составлен, но возможно будут отклонения в меньшую сторону, что-то есть совсем не хочется. Но ведь это нормально - во время болезни меньше есть. Так что пока заморачиваться сильно не буду.

Вес сегодня 105,8кг -400гр от вчерашнего.

Движения ноль. Пока состояние не позволяет.

План-меню на сегодня:
Утром- чай с молоком.
Завтрак - рис с овощами, рыба-кета.
Перекус - кофе с молоком, 2 печеньки-крекера.
Обед - окрошка на Тане, курица жаренная.
Перекус - чай или кофе.
Ужин - сур рыбный.
Перекус - чай или кофе с молоком.

Тренировок не планирую.

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Сегодня первый день похудения в группе девочек-сообщниц. Какой же план по сбросу веса мне поставить? Для меня в идеале нормальный темп - это 500гр в неделю. И хотя я не очень уверенна в своих силах, так и запланирую - 500гр. Теперь хочешь- не хочешь, надо выполнять.

Любаша74
Доброе утро. Я тему ещё не создали?

Варька
Я вижу, ты уже нашла.

Добавлено спустя 19 секунд:
Понравилось:



Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
Прокачиваем оптимизм:

Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!

Приветик

Всем привет.

Вес на месте 105,8

Вчера получился такой неприятный срыв. Вечером вместо запланированного супа мне захотелось сырников. Ну а что такого? Сырники же нормальная еда. За сырниками пошла рыбка. Тоже хорошая еда. Ну а там уже понеслась... Шоколадка целиком.

Вывод: даже мелкие поблажки не допустимы. Мелкими поблажками я развязываю мешок Пандоры. И сдержаться мне уже трудно, вернее при моих способностях сдерживаться и при моем уровне развития волевых качеств практически невозможно. Постараюсь этого не допускать или допускать как можно меньше.
А как у вас срывы происходят?

Любаша74
Привет ,у меня так же.Маленькая поблажка ,вписывающаяся в колораж может закончиться через час большим сетом и колой ...Стоит чуть дать слабину.Я вообще тут поняла ,что подсчёт калорий мне нужен что бы легализовать вредности (семки,орехи,йогурты сладкие ),поэтому действуют только жесткое ограничение .Я себя сейчас взяла в рамки ,мне нужно до лета скинуть 10 кг.Вот хожу на лыжах ,дома занимаюсь с гантелями (да,я купила по 2кг ) .
Люб,все получится .
Не по теме ,ты выбрала город в московской области куда хочешь переехать ?

Любаша74
срывы.. первая причина это отсутствие каши утром. тогда к обеду я могу съесть всю дневную норму калорий.
Второе это алко, если есть алко то я ем ем ем
И тут третье... не допускать сильного голода. Вот вчера только в пол седьмого начала готовить венигрет (вроде чего такого? овощи) а сама во время готовки съела 2 картошки 3 огурца и свеклу. Так мало этого еще и по окончанию готовки я себе миску положила и съела.

Сначала я выбрала Истру. Маленький, зеленый, хорошая экология, чисто субъективно внешне понравился. и целенаправленно искала жильё только там.
Но теперь засомневалась. Дело в том, что возможно у дочери будет перспектива неплохой работы в Троицке, когда она закончит учёбу (уже не долго осталось). Это, конечно, не факт, но небольшая возможность есть. Так вот из Истры в Троицк не наездишься. Можно, конечно, будет ей снять там квартиру, но нам бы не хотелось, нам надо ещё собирать все возможные средства, т.к. детям тоже нужно своё жильё в будущем.
Теперь мы смотрим ещё и на Подольск. Он ближе, он популярнее (потом будет легче продать квартиру, если надо будет), там планируется метро. Но квартиры дороже, экология хуже.
Рассматриваю также Апрелевку, но не очень активно.
Много нервничаю по этому поводу. Уже где-то месяц я активно ищу квартиру, а у меня до сих пор нет нормальных возможных вариантов. Конечно проблема основная в деньгах. Можно было бы взять в старой пятиэтажке, но это такой бесперспективный вариант. Но зато кредит не нужен. А можно в новостройке, но там прилично надо добавлять. И боюсь кредита. Кто его знает, как сложится у меня с доходами. Сейчас у меня время перемен и всё так шатко и зыбко. Дочь вчера говорит: "Мама, ты так психуешь, как будто ты уже взяла кредит, тебя заставляют платить, а тебе нечем. Не будем спешить." Но меня эта ситуация ужасно выматывает и нервирует. Хочется уже скорейшего успешного разрешения.
Пожаловалась вот. Вывалила и на вас свои заботы.

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:

Вот винегрет по моему вообще не страшно.
Кашу утром можно тоже организовать, не сложно.
С алко не знаю. Я к нему ранодушна: могу копать, могу не копать. Допускаю, что может быть тяга к пиву, вину, как у меня к шоколаду. Теоретически можно было бы устанавливать по примеру "дня вреднючей вкусняшки" день с алко. И с чистой совестью употреблять (в меру). А в остальные дни ни-ни.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Вообще класс! Лыжи у меня есть, но простаивают. А гантели я тоже люблю.

Пусть так и будет.

Приветик

я бы на этом и остановилась , но не первый и не последний этаж

Любаша74
Истру нежно люблю ,там даже работа есть ,если поискать.Отличный город ,а чего стоит Истринское водохранилище и ,и даже МОРЯ не надо.
Подольск тоже не плохой,но в плане транспорта и развитости конечно лучше намного.
Насчёт ипотеки ,я бы тоже не стала брать ,неизвестно как жизнь повернется и понравится ли и не захочется ли сменить место жительства(мало ли работа ,новое замужество или ещё причины ) .Вполне можно и в пятиэтажке купить и без долгов в новую жизнь ,3 года посмотришь и если что, можно уже новостройку .