Похолодало
На улице 17..
После жары под 40 классно..

Поздравляю! Хорошо что снова нашла силы двигаться к своей цели!

Larisskin_
Спасибо..
—
Но это наверное все относительно.
Гуляние воды в организме..
Сегодня.. плюс полтора от вчера..
Слишком резко кило ушёл..
—-
Но вчера я дала слабину..
Мороженое и конфеты..
Ела и считала себя безвольной..
Нет..
Я съела только одно мороженое - да и маленькая расфасовка.. (хотя его целая морозилка) и только чуть чуть конфет
Но сам факт..
—-
И хлеб был и кнедли картофельные на завтрак.
А на ночь арбуз. Не взвешивала -но наверное кило..
И я с него в туалет то не бегала.
—-
Вес все равно ниже среднего на прошлой неделе- это радует..
А в целом..
——
Я знаю что я заедала углями..
и надо заканчивать..

Всем привет..
У меня расстройство
Пока играла с машинкой - поставила ноут рядом с ней.. ну и она пяльцами смахнула..
Ноут не работает больше..
Эххх..
Сэкономила на машинке, теперь надо новый комп покупать..
—-
По весу..
Дала слабину два дня..
Одно мороженое и макароны..
—-
В результате два кило вернулось..
—-
Но..
Сегодня пошло вниз. До минимума ещё не дошла..
Но ...
Процесс идёт .. и это радует..
—-
По ТВН по кило в неделю пока..
нарушения откидывают назад..
а то было б по полтора- два..
—
И спорта пока никак нет..

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Поехала я комп забирать..
Без него никак.. один ноут еле дышит. Места на нем нет..
Буду перекидывать данные параллельно в другой -чтоб не потерять..

По еде..
Чуть ослабила вожжи и сразу началось..
Раз можно мороженку, то можно и вечером есть.
Если может вечером, то можно и на ночь..
—-
Итак..
Надо начать записывать, иначе незаметно перекусы пролетают..
——
Вчера
Завтрак курица (из духовки)
Три ложки макарон по флоцки..
Две запечённые Котлетки (без хлеба.. говядина -творог-лук)
Кофе
—
Перекус мороженое
—
Творог с орешками и изюмом
Абрикосы
Кофе
—
Ужин Арбуз, много.. до рези в желудке
——
Сегодня
Завтрак скумбрия
—-
Перекус орешки с изюмом..
Ну и я поехала.. за компом.
50 км.. в одну сторону..
Заодно погуляю в лесу..

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Стараюсь хлеб исключить.
Сладкое убрать.
Есть меньше
Не есть на ночь..
—-
Голод стал слабее. Этого головокружительного нет..
Но.. постоянно я хочу есть.
Не наедаюсь.
Приходится отвлекаться.
Из-за стола выхожу голодная..
Вчера было исключение..
Арбуза позволила себе съесть много..
—-
Пока за три недели минус три кило.
Пока ниочем..
надо ещё 10 раз по столько..

Купила комп.
Чистый как младенец..
Загружаю с другого инфо.
Клавиатуры для него не оказалось))
—
Нашла какую то без части клавиш..
Пробую..
—-
Ну и разгружу другой комп.
250 МБ какой то фигни надо куда то девать.

Добавлено спустя 40 секунд:
Ну не надо было ронять ноут)))

Добавлено спустя 34 секунды:
Сейчас надо найти ворд и кучу разного другого..

Покой нам только снится...

Все нормально
Комп работает..
Ноут взамен упавшего тоже купила - стеми же характеристиками что и был у меня -размер, емкость и тд..
старый (ну не современный в смысле), но в нормальном состоянии.. устраивает, тем более я в игрушки не играю, мне для работы нужен, а то мой рабочий уже на издыхании ну а тот *тот что упал был "запасной" -как раз хотела его рабочим заделать и для таскания с собой - и для подключения к машинкам.. потери инфы (фото, документов) особо нет.. там дубли были...
Надо инфу переносить в стационарный и на другой ноут..
обошлось в 210 Евро (ноут плюс комп)
комп только сама башня без монитора, мыши итд.. но у меня все кроме клавы было..
клава виртуальная вместе с "без клавиш" - пока пойдет..
-----
по теме форума - работаем.. с переменным успехом..
----
вышивалка стоит ждет пока я до нее доберусь..
А добрусь тогда когда по работе все сделаю..
ну и ноут к ней подключу..
давно хотела стационарный комп
----
ну и работа поглощает все мои силы..
до вечера..

Постепенно возвращаюсь к мысли что ..
Чтоб не делала, надо делать правильно и не откладывать себя и свои интересы на последнее место..
—-
Начинаем с осознанного питания..
То есть сесть за стол, красиво сервировать, пусть только для одной но себя любимой..
Никаких на ходу.. перекусов и прочее..
—-
Как де я боюсь есть чтоб не считать это срывом..
——
И внедряю план по валу или вал по плану..
—-
Буду идти по стопам Алёны.
—-
Первое- наладить отношения с Адой.
Осознанно.
То что запланировано..
Но..
За сервированным столом а не на ходу, не на журнальном перед телеком..
—-
Посуду купила ж красивую..
Для кого если не для себя..
Дети такую не любят. После меня все равно выкинут
—-
Фарфор с ручной росписью.
И позолотой.
Цветочки -ручная роспись- на дне))
Мыть можно только руками. С мылом..
А что- я не заслужила есть на таком фарфоре))
Заслужила.
Скатерть надо новую. Эта видала много уже..
Ткань на скатерть есть. Надо вышивки повыбирать и вышить)) И сшить скатерть и салфетки..
——
На стол вазу с орхидеями)
—-
Завтрак не успела сераювировать- осталась без завтрака.. потому что решила поспать по дольше...
—-
Обед..
Свекольник.

Таки надо налаживать отношения с едой..
Еда не страшно..
Еда- красиво и вкусно..
Еда - больше чем топливо.
—-
Но при этом - это не замена эмоциям или отношениям., не панцирь.,
—-
Начинаем осознанное питание..
Осознала- что мне надо есть.
При этом поддерживать свою диету. (То есть стиль питания который я выбрала)
Просто делать это более эстетично/ а не на бегу или из судочка или еще как..
—
И вот накрывая на стол я поняла что я борюсь есть..
Боюсь накрыть и разрешить себе хлеб..
Долго уговаривала что только свекольника мало..
Сейчас кофе в красивой чашке.. с ... пока не решила чем..
И дальше за работу..
——
Вечером я себе скатерть сошью.,