Псих.
Но аллах акбар кричал.
Сомалиец..
Беженец..
—
Народ злой - что при взятии не пристрелили..
—-
Кстати задержать его побежали в первых рядах сирийцы-.. тоже кстати беженцы.. и охранники магазина. Потом присоединились уже все..
Кафешки стулья дали..
но он, сука длинноногая- бегал очень быстро- его мужики догнать не могли ..
Если б догнали... жаль что не догнали..
Народ возмущён- что в ногу..
Теперь корми его- пожизненно чистая Большая комната с душем И WC. И спортзал со стадионом..
—-
Сын так и не приехал..
Поехал к друзьям..

Вчера от нервов я «раскрутила гайки»

Нет, я не побежала к холодильнику. Но я съела больше. Разрешила себе не терпеть голод больше чем надо. Чтоб несознательно не сорваться разрешила себе сознательно съесть на 1 приём пищи больше..
—-
Невестка приготовила сыну лазанью, очень вкусно. А сын не пришёл домой ночевать..
Нам разрешили ее съесть.
Я вообще то долго думала за и против.. но решила что иначе я сорвусь..
——
Ну да ладно...
——-
Зато нервного заедания нет.
Муж вчера купил три коробки конфет.
Их уже нет.
Мне предлагал..
Я не стала есть..
Они конечно вкусные... но отодвинут меня от цели.
Отказалась не с тем - я буду есть по одной.. или.. а вот похудею и буду есть..
Нет.. наконец то было осознано- оно мне не надо. Пять минут во рту и Как следствие - я никогда ниже 100 весить не буду...
Потому что раз дашь себе волю, два.. и уже пошло поехало..
——
Ну и я - ленивая корова. Опять не занималась.
Зато решила вести дневник не в арр, не в телефоне, не в компе в еxel
А в бумажном виде..
Начала крыжить и записывать. Свои присяду и гантельки..
Казалось что я Ухххх в голове то. А на деле оказалось что записывать то нечего..
Ну ладно - понедельник занималась- плавала и присядыи гантельки.. И Огромный настрой..
Вторник 20 часов в дороге.
Среда отходной- отсыпной.. в пять утра приехала и все дела отложила.
В четверг до ночи в компе (в пятницу надо было для суда документы подготовить, для пенсионного папку собрать - термин был.от клиента все нужное получить..
—
К вечеру не до занятий было из-за нервов - коньячка..
В итоге что имеем?
А ничего на этой неделе.
Зато крепатура прошла)))
——
Все таки спорт - вернее физра - ну никак не даётся - как бы я не настраивалась..
Решила что как в фитнесклубе - бумажечку завести надо...
Как она заполнила- так следующую ..
Там просто даты ставишь когда была и занималась- главное программу выполнить))

Упор на физактивность в этом заходе, а не на еду..
Поэтому то с едой легче, а физра не поддаётся..
Вот я ленивая корова...

Моя новая машинка обрела свое место.
Занесли наконец-то - втроем..
----
Но..
Нарисовалась проблема..
Мне "недоложили" программу для связи с компом..
в результате..
Я не могу загрузить рисунок.
---
вчера ночь не спала..
сегодня весь день тыкаюсь..
прогу нашла *она бесплатная.
Но вот никак не идет,,, что то не то...

какая то мелочь.
в инструкции *на всю линейку.. на нем и английском я не нашла как.
в инструкции *с интернета - к проге - на другие - более современные машинки...
короче.. методом тыка пытаюсь..

Всем привет.
Ну что. Понедельник..

Можно подвести итоги прошлой недели..
—-
По спорту я в пролёте.
Вчера присяды делала- остальное время с машинкой бодалась...
——
Да, да, да.
Про бабу и порося я себе вчера и позавчера 100500 раз твердила..
——
Зато питалась я вчера рыбой..
Пожарила 5 штук речной.. жарила долго / до пока мелкие кости ужарятся.. иначе ее есть невозможно..
Три вчера съела.
—-
В саду ягодки посрывать и сразу в рот..
И кусочек рулета- не удержалась..
Боже мой, какая гадость. Но ведь не выплюнула, а доела..
Магазинный рулет. Причём - сахар в нем наименьшая гадость. В нем крем противный.. как крем для рук ела..
Но ведь не бросила каку..


Съела сколько отрезала..
—-
По весу.. урааа минус кило от вчера..
——
А вообще. ТВН посчитала..
От позапрошлой недели - прошлая - недельное изменение веса -минус 600 гр..
Со скачками веса - не видно и непонятно. Ощущение что стоит.
—-
Ну и .. сегодня минус 5 кило от первоапрельского..
Который меня ошарашил и сподвиг на «похудеж» очередной..
Потому что доверять себе никак нельзя.
Нужно себя заставлять не есть и заниматься..
Ну и наконец то есть результат который ощутить можно..
Хотя.. пять кило при моем весе- это всего лишь несчастные 5%..
Маловато будет за три то месяца..
и наконец то я догнала линеечку))
—-
Надеюсь следующие минусы не заставят себя ждать..
—
А ещё Лариса мотивирует..
Пока я сопли жевала она меня обогнала))
У меня было меньше чем у неё весной))
А теперь мне до неё пилить и пилить))
—-
Но я справлюсь..
—-
Всем хорошего дня..

Прямо по Мясникову, он именно такой сброс рекомендует, чтобы гормональная система не заметила этот сброс и организм не запаниковал. Так что все ОК!

Ну в это заход я себе не ставлю цель увидеть такой то вес или к такому то числу..
А хочу просто 20 сминусовать..
потому как и с минус 20 вес мой не будет идеальным..
А сбросить их не удаётся уже пять лет..
Вернее за те пять лет я наверное уже 50 сбросила. Если б назад не набирала б.. было б уже все хорошо..
—-
Никак двухзначная не покоряется..
Психологический барьер..

Только зашла.
Вроде по мелочи ездила, а весь день за рулем получился.. ничего не успела..
——
Теперь про машинку))
Это НЛО какое то))

Но
Урааа))
Я с ней договорилась..
Какая ж там загрузка «через ж.....) по другому не скажешь..
вернее Kupplung между машиной и PC.. чтоб пару создать надо на микросхеме датчики (шириной в мм) попереключать..
а потом чтоб Переслать дизайн- ещё раз переключить..
—-
Но работает..
Первый блин - комом..
Нитка сильно скользкая (К слову - другие машинки ее развали безбожно..
- натяжение до самого конца вкрутила..
—-
Честно, сама не поняла что я включила))
—-
И почему то вот вверх ногами.. ну да ладно..

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:
По еде, завтрак -рыба
Обед - перекус в машине- булка с колбасой..
что в булочной было, то и купила по дороге.
—
Ужин будет рыба..
——
Голод дикий- который от желудка «грелиновый» вроде отступает..
—-
Просто голод всегда есть
До еды, после еды..
Только во время немного заглушается..
—-
Чувства сытости нет никогда..
Разве что когда чем то увлекусь- могу о еде забыть..
---
вот пока с машинкой воевала, о еде забывала..
"и о всем забываю едя "

У нас светопреставление..
гром и молния. Ливень как из ведра..
Обещали торнадо..
Надеюсь ничего не сломает..
Телек вырубился
Спать не возможно. Грохот стоит. И светло от молний
Скучно. Есть охота..
Чуть не позарилась на ... рулет.
Вспомнила что он не вкусный.
Съела сыр.
Потом яблоко..
Жрать охота..
но пойду спать