Nina
Я завтра к подружке,с детьми,в гости еду.Она тоже худеет,Слава тебе Господи,хоть соблазнов никаких не будет!У нас время 23.21,ложусь спать.Спокойной ночи!

Тигруля
Да... худеющая подружка - это хорошо)))) ты только совсем не пропадай... хоть вечерком пару строй черкани

Спокойной ночи

Добрый вечер!!!Ты уже пошла баяньки,Танюш какой системы питания ты сейчас придерживаешся?Ищу что-нибудь для себя,может что подскажешь?

Тигруля
Танюш, привет!
Удачного вам похода))) хорошо, что худеет))
меня овт подрушка на мамины пирожки зовет!-стойко держусь)

А у меня из подружек никто не худеет и все ждут какого то магического толчка, что б начать заниматься спортом

Девочки,всем привет!
Ниночка,привет!Я вечером,как только дети мои,улягутся спать,обязательно бегом сюда.Я всё,уже не могу без этого сайта,без вас.

Добавлено спустя 17 минут 13 секунд:


Привет,Светуль!Я решила,что буду завтракать,обязательно плотно,это каша,сыр,какие-то фрукты,чай.
Обед состоит ,обязательно, из белка и овощей.
Ужин стакан кефира и какой-нибудь фрукт.
Вчера первый день ела всё чайной ложкой,слышала,не раз,советы диетологов,что это очень действенный подход,так как ты не мечешь еду большими дозами,когда особенно голодная,а ешь маленькой ложкой и насыщение приходит быстро,объём еды должен быть не больше стакана.Хочу сказать,что это действительно так!Только на меня муж с сыном смотрели за столом очень странно,не смеялись,не подкалывали,а с таким видом типа:мы всё понимаем,ты делай,как считаешь нужным,мы уже привыкли к твоим закидонам! Муж единственное спросил,кивнув,глядя на чайную ложку,которой я ела суп:-"Новая методика?" Я кивнула и ответила:-"Угу".

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:


Привет!Тем,кто не худеет,нас не понять,сама с этим всё время сталкиваюсь,когда приходишь в гости,начинают всем подряд угощать,я,естественно,вежливо отказываюсь,всё,начинается непонимание:ты съешь хоть маленько,да что будет-то!Они же не понимают,каких трудов стоит сбросить даже 100г,если каждый раз в гостях наедаться,тогда зачем,вообще,худеть?

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:


Какой им ещё толчок нужен,когда такой пример,в твоём лице,у них всё время перед глазами!

а я не знаю как свою подругу сподвигнуть на спорт и диету.... мне больно видеть - она на глазах толстеет. Главное что у нее всегда была отличная фигура - спортивная, подтянутая, пресс "кубиками". Мне на завесть ибо я всегда была пышкой если не сказать толстушкой.
А тут...
Вышла замуж и понеслось... уже попа большая, живот появляется..ну вс это фигня... НО она сердечница ( ей любой лишний килограмм на сердце это ого-го какая гадость( И ведь не поддается уговорам..злится, "отстаньте от меня"... (( Не знаю че с ней делать (

ахаххахааа! ой, не могу! да мужики нас считают, не много того, с другой планеты.... а как вес падает????

не факт, что худеющая подружка спец для тебя не приготовит чё-ньть вкусного, дабы не показаться плохой хозяйкой

Тигруля
Про чайную ложку я тоже где-то читала, но сама ещё не пробовала.
А вот про фрукт слышала, что лучше не на ночь...

и меня точно такие же мысли посетили... С понедельника решила завтракать кашами на молоке с сухофруктами... два дня их уже ем.... вкусно!!!!
Это вообще отличный вариант для работающих... энергии часов до 15.00 хватает