Иринка сказочная: Я себя похудею!!!

CaptainKat

удачи тебе во взвешенных. дойди до финала :-)

Иринка сказочная

CaptainKat писал(а):

удачи тебе во взвешенных. дойди до финала :-)

Блин.. не смешно... это уже 6 сезон ;;-)))

Но спасибо :-):

Добавлено спустя 25 секунд:
У меня сегодня отвесик -500гр :dan_ser:

вес 118кг

Иринка сказочная

Прошла с утра 3 мили с Лесли, мне понравилось с эластичными лентами :cool_cool:

Иринка сказочная

напишу по питанию ...
завтрак: гречка+кур.грудка со стручковой фасолью
перекус: овощные хлебцы с запечёным свиным карбонатом
обед: щи из свежей капусты со сметаной и черным хлебом
перекус: яблоко, мандарин, миндаль, курага
ужин: куриная грудка со свежими овощами
перекус: кефир 1%

CaptainKat

как у тебя аппетитно)) и полезно :cool_cool:

Иринка сказочная

Вчера поняла, что щами не наедаюсь, слишком мало в них калорий :nez-nayu:

Лучше есть каши с мясом :nez-nayu:

Ярослава1983

Иринка сказочная писал(а):

Вчера поняла, что щами не наедаюсь, слишком мало в них калорий :nez-nayu:

Лучше есть каши с мясом :nez-nayu:

Привет! Я тоже супчиками не наедаюсь. Наши финансы уже давно нас на каши посадили. Ну ничего, как показывает практика, для фигуры это только полезно! И голода не ощущаешь. :cool_cool:

Иринка сказочная

Ярослава1983 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

Вчера поняла, что щами не наедаюсь, слишком мало в них калорий :nez-nayu:

Лучше есть каши с мясом :nez-nayu:

Привет! Я тоже супчиками не наедаюсь. Наши финансы уже давно нас на каши посадили. Ну ничего, как показывает практика, для фигуры это только полезно! И голода не ощущаешь. :cool_cool:

это точно

хотя я очень люблю всякие супчики :hi_hi_hi:

DELETED10

Иринка сказочная писал(а):

natashkinz писал(а):

Иринка сказочная
:-)

это конечно все смешно, но Ирина Батьковна!
так же ж можно и до 130, 140 дойти :nel-zya:

вот побольше мне пожалуйста таких страшилок :du_ma_et:

Вообще не совсем понимаю что со мной происходит....
все лекарства пью... конечно часто срываюсь, но не до такой же степени что вес так растет :ne_vi_del:

если бы я не придерживалась ПП а жрала все что хочу последние 2 года, то не сидела бы на этом сайте, не участвовала бы в конкурсах :negative:

Надо сдать анализы, сделать узи щитовитки и сходить к эндокринологу... может щитовитка увеличилась или узлы начали расти или новый препарат от сах.диабета мне просто не помогает, я его уже больше года пью и набираю вес :kli_ny:

Ирина

Та же фишка.
Пока считаю калории, вес стоит или даже чуть растет, не сдержалась и ещё вырос...
Наверное надо все же на МФ...
И недавно в теме какой-то тот же койот (тему с тел. Не буду искать) писал, что не считая и питаясь нормально -типа ИП организм так же стремиться не к паритета, в все таки к про запас отложенным граммам, которые тоже те же 200-400 в неделю, и хммм, до 15 кг в год плюсом.
Я считала свои "переедательные новогодние недели" по Мф. И вывод, моему организму абсолютно все равно сколько я сожру когда ем больше - на мф-ские 400-или 500-или даже 2000 ккал больше своего паритета, отложит он за неделю не больше 400 гр, скорее просто только 200. А вот попробуй потом найти равновесную калорийность и отними от нее 400 для похудения... Если до этого думала что обменку разогнала.. и она на 4500 среднененедельной калорийности только 200 в плюс записала... Нифига, просто остальное лишнее прошло транзитом...

Вот и откладывается по плюс полкило в месяц, месяц за месяцем...
И это не распущенность и не гормоны... А природа, которую не обманешь.
И откладывается вместо того чтоб на эти же полкило уменьшаться.. :cry_ing:

Иринка сказочная

Luchs
Не Оль, я МФ не хочу, вот надоело мне считать калории.. докладывать и выкладывать из тарелки каждый грамм :kli_ny:

Попробую ИП недельку, другую. Если не получится ничего, то вернусь обратно к подсчету калорий :nez-nayu:

Иринка сказочная: Я себя похудею!!!

Кто сейчас на конференции