Привет! Тоже решила к тебе заглянуть, у меня такая же ситуация с планированием питания: могу запланировать на ужин салат и мясо тушеное, а придя с работы обнаружить, что мясо уже съели, приходится так же делать перепланировку, вычеркивать мясо и добавлять что-то другое, что поместится в калораж. А запретить своим мужчинам, а тем более маме, есть то, что им захотелось, я не могу. Мне легче самой поголодать, чем думать, что они вдруг останутся голодными.

Привет, Оля и девочки! Ситуация понятная, когда ужин уплывает, ты голодна и немного сердишься на себя, что поела "не того", на близких, что не умеют читать твои мысли и желания, на недостаток продуктов в холодильнике. Думаю, 2 варианта подходят всем - намекнуть домашним, что твои коробочки важны, особенно, когда и так всего много. Второе - безопасные для талии НЗ - банка фасоли, пара пачек творога, мюсли и кефир, у каждого свое. Овощи! Обязательно овощи всякие, чтобы порезал и слопал, и все.

Творог и молочка, фрукты и овощи всегда(вернее почти всегда) есть в наличие.

Абсолютно пустого холодильника не могу допустить- дома два взрослых мужика которые работают физически и отсутствием аппетита не страдают плюс две дамы (я и мама) и ещё две дочери которые с нами не живут но иногда вместе едят- моя так пару раз в неделю приезжает на «покушать)

На крайняк крупа- она есть всегда. Морковка -лук, мука и макароны))
На мою к примеру гречку ещё ни разу никто не покусился)))

Я не переживаю если то что приготовлено сьедается, хуже оно если выбрасывается. Труда своего жалко

Сегодня по калориям немного перебрала- работа сегодня физическая, пришла голодная, да и наелась))) посчитала, прослезилась.. ну и да ладно, завтра буду экономить калории.

Прошла 12500 шагов.

Кардио и гантельки сегодня не делала - хватило шести часов таскания коробок..
На работу и с работы пешком.
Воды почему то мало пила 1,5 литра всего.

Luchs
У меня , когда я голодная - да здравствует суп!!!
У меня хоть и нет физической работы , после тренировки или длительного перерыва в еле я готова слона съесть, вот и ем супчик , калорий мало , а наестся так можно , что не вздохнуть.

А зачем им оставаться голодными? Ведь твоя коробочка это не единственное, что есть в холодильнике.
И почему запрещать? А просто поговорить? Неужели твои родные не могут выбрать себе что-то ещё другое поесть из холодильника, зная, как это питание важно для тебя? Почему хотелки родных важнее твоего собственного здоровья? И если родным хочется чего-то конкретного поесть, то можно им приготовить на ужин или на следующий день.
Я такого ущемления собственных интересов не понимаю.

Любаша74
Люба,
У меня просто нет контейнеров)))
Чисто психологически- если считать теперь это образ жизни - на несколько лет, то ещё себя в рамки «контейнеров» загонять не Хочется.
Второе- закупаюсь по большей части я, готовлю я, то есть я и так определяю какое питание будет у моей семьи. И мне не надо дополнительно предупреждать о важности...
на мои кефиры, не сладкие йогурты, творог, каши, печень и рыбу никто никогда не покушается.
А даже жаль- кашу утром на всех было бы гораздо легче приготовить... и гораздо выгоднее.
Я не могу как многие- утром посчитать и разложить по контейнерам.
Потому что некоторые блюда мы готовим на раз... ну кроме супа.
Да, иногда что то остаётся- Но чаще - приготовили- сели, съели.
Позавчера с мамой готовили котлеты... раньше делали из полкило фарша- на раз.
Решили сделать из кило- думали на дольше хватит. И к ним пюре из полутора кило картошки. И котлеты были не маленькие- готовая на 100 грамм.
Как бы не так, пришли мужчины с работы, сын сразу пять заточил, муж три. Приехала дочка и тоже две съела..
мы с мамой по одной... и что то осталось на потом..
Я ещё одну и пюре себе на другой день запланировала, да как бы не так- сын с утра сел за стол и все по одной перетаскал... а мне не жалко совершенно- пусть кушает... а то раньше худой сильно был, а сейчас красава- плечи развернулись)). Сильный стал.
Муж говорит что он один берет на плечо шестидесятикилограмовую батарею отопленияи спокойно один несет один по лестнице.. раньше втроём занести такое не могли...
котлы 300 килограммовые в котельную (иногда подвальный этаж) затаскивает...
конечно после такой работы мяса охота. Пусть мальчик кушает...

Всем привет! Из этого разговора о близких и еде. Вот не правильная это позиция, я считаю, что кому-то приоритет. Ну, кроме маленьких детей. Кто ж о нас будет заботиться, кроме нас самих? Это я считаю неправильно, если твой муж тебя без еды оставляет, даже не подумав. И если так происходит, то вообще-то это наталкивает на мысль о потребительском отношении.
И зачастую мы сами позволяем окружающим так к нам относиться. Приучаем.

Odelle
Катя, никто меня не оставляет без еды)))

Ну да - у меня в семье мужчинам- кормильцам приоритет- готовлю в первую очередь для них - то что они любят и что они едят... и так чтоб у них силы работать были.

Овощи и салат на каждый приём пищи есть.
Хлеба уходит сейчас много.

но деньги то на домашнее хозяйство у меня- и поверьте, я себя совсем не обижаю скорее это они на меня обижаются, что я им не все что они любят покупаю...
я собираю «список желаний» от семьи и решаю будет оно или нет)))
К примеру чипсы и колу-фанту не покупаю принципиально... как и другую химию- нет, и себе уже давно- теперь и им не покупаю -в доме нет и не едим-и больше и не хочется)).

Покупаю и себе вкусняшки- например спаржу с лососем)))

Luchs, ну это понятно.) Ну просто как бы то ни было, если чего-то остаётся последний кусок, то как минимум я считаю нужным это согласовать (речь не только о муже, о взрослых детях, о родителях, любых других домочадцев - я считаю это нормальная ситуация при совместном проживании, все должны друг с другом считаться). Конечно, зачастую, если мне не сильно хотелось, то я, разумеется, буду не против. Но вот описанная не тобой ситуация, а то, что я часто слышу от женщин: пришла домой с работы, а еды нет, ей на ужин ничего не оставили вообще. И далее идёт рассказ о мужчине-кормильце и бла-бла про то, что ему надо много кушать, хотя вот у тебя муж хотя бы физически трудится, а там обычный офисный сотрудник и лишьняя еда тоже откладывается.)
Вот такая я вредная.)))))