Андромеда-Софи
Это точно! Алко убрать весь))

Да не только алко
Похоже все убрать
Щадящими способами никак..
—
Надеюсь что в какой то момент придёт в равновесие и чувство голода и желание похудеть и усталость ..
И пендели..
—-
Вообще то я за год многое в своей жизни поменяла.
Поэтому не считаю что я «стою на месте»
—
Работу поменяла. Кардинально причём.
Машину себе купила. Пусть старушка, но не плохая. Большая.
—-
Осталось внешний вид подтянуть к профессии))
И все будет ок))
—-
Пошла я дальше работать..
—-
По пути съезжу на озеро поплавать- купальник Всегда с собой))
Вечером можно в бассейн забуриться вместо ужина))
—-
И пупсу одежду сшить. Себе платье.
Три антраша поставить.
—-
Завтра 800 км ехать. Не решила ещё на какой машине. И как я мужу это скажу))
Вот адреналин будет
——
Кушать в дороге не буду.. чтоб туалеты не искать..

Верю я..
Просто хочется себе объяснить что мое «жрать хочу» это не потому что «голодвселенский и все мы умрем» а шутки гормонов.. так ментально легче справляться.. Ну вот такие костыли у меня.. иначе голод сводит с ума..Давно такого не было.. вернее давно я так не терпела.. уступала чаще чем терпела..
Надеюсь что прекратится - когда организм в гармонию войдёт..
—-
Желудок болит и крутит. Тремор и холодный пот..
До головной боли.
Пью воду, много пью. Жара ж..
——
И даже если я измерю уровень гормонов грелина и лептина - что это собственно даст?
Ну все по разному реагируют на одно и то же.
Медикамент пропишут? Так мне его и так пропишут если я попрошу..
—-
А вообще. Я за рулем.
Приехала на озеро.
Без еды. Только вода.
На всякий случай есть НЗ - орешки. Но это в дорогу..
на завтра..
—-
Сплаваю свой километр. Погляжу на кувшинки.
Запишем сегодняшний день как день треней на выносливость..
И все..
Ужин- остатки курочки- если что то оставят.
Если ничего не оставят- то гречку сварю..
——
Всем хорошего вечера..

Luchs

И вообще, знаешь чего я тебе скажу.... Что ты давай заканчивай сыпать там всякими терминами - герлин, лептин, инсулинорезистентость и протча... хватит себя жалеть и выставлять в образе жертвы...

Все тут жрать хотят перманентно, не хотели бы жрать - нас всех тут бы и не было... И у Софи было точно такое же чувство голода, и у меня оно есть, у ЛеныЛики, у Маргариты - тут можно в первого встречного пальцем ткнуть - никого это не обошло, но никто тут не причитает, что он такой бедный и разнесчастный чувством голода мается...

Заканчивай уже давай, это никому не интересно... Пока ты не изменишь свою позицию с позиции жертвы на позицию победительницы - то шиш тебе, а не двухзначная цифра на весах...

А вообще мой дневник.
Пишу что меня волнует..
Вот волнует голод.. лучше я тут напишу, чем в холодильник с головой окунусь..
—-
И вообще..
Ну бывает голод который можно терпеть, бывает, о котором забываешь..
А тут.. накрыло.. Не понравилось..
Х.. знает почему так..
——
С чего вы решили что я жертва?
Я просто описываю свои ощущения.
Я ж не жру «потому что жрать хочется»
А ем столько сколько запланировала..
Остальное время пытаюсь переключиться..
—-
Но вот «мысли заняты не тем»
——
Поплавала в озере. Вода как парное молоко
Доплыла до лилий водных.
Но они все закрытые стояли.
Видимо ещё жарко для них.
—
Подплыла к бревну ограждения - на нем сидят уточка с утёнком. Махоньким
Не дыша и без брызг Подпустили меня до расстояния вытянутой руки..
посмотрели мы С минуту друг на друга, утка таки спрыгнула и малого за собой позвала.
А он не хотел в воду прыгать))
—-
Приплыла назад, полежала. Рядом бабушка с внуком - двухлетний егоза))
Поговорили.
И я домой..
Работу то доделывать надо- перерыв хорошо провела, с пользой и без еды..
домой я ))

Как чудесно! Правда сейчас душа просит не "парного молока", а прохладной водички. Но все равно плавание, это самая лучшая активность, во всяком случае для меня!

50 присядов. Больше не смогла. Крепатура не даёт..
—-
Гантельки - упры на руки и спинку.
Выдавливаю раба по капле..
—
Ужин (до присядов и гантелей)
Салат, остатки курицы (что мужики на костях оставили съев белое мясо и крылышки.
Ножки я съела вчера..
Паприка с творожной начинкой и банан с виноградом и две клубнички на десерт..
—-
Хлеб и булки муж купил.
Одна лежала на столе..
Но я кремень. Не ем хлеб.
На счёт картошки... ела ее два дня - но я всю что была приготовила. Теперь покупать пока не буду и готовить не буду.
—-
Плавала без перекусов.
Как ни странно, несмотря на голод выдержала..
Как и - заехала в магазин за перекусом..
Написала пост про «жрать хочу» но в магазин не зашла. Сэкономила и время и деньги и калории.
——
Буду подъедать запасы круп и бобовых (кроме риса)
Есть гречка, пшено, геркулес.
Есть нут, горох, чечевица.
—-
В холодильнике колбаса
Но если хлеб не есть, можно и от колбасы отказаться..

Жаль что я в заход с Катей не была настроена решительно..
Виши-ваши..
И не собралась тогда..
—-
Ну и ладно.
Смотрим вперёд..
А вперёд торчит пузо.
Которое надо убирать.

Luchs
Оля, а ты хумус любишь? Вот ты написала "нут" и я вспомнила, что у меня есть нут и можно сделать себе хумус и в лаваше с помидоркой...ммм

Luchs

Тебе никто не мешает вновь присоединиться...

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Polochka

Кстати да, у меня же целый кулек нута лежит пока без дела... надо приготовить.... только кунжута купить надо и свежего чеснока