Лерыч
лучше конечно бы воду, ее 2-3 л нужно, а чай это все-таки раствор...

ksenia1809
Простую воду в меня не запихнуть...
И все эти правильные рекомендации пить на вес тела количества воды....Это жуть....мне на вес нужно пить не меньше 3х литров......не впихнуть не как...
Если только жара и палево смертельное....и я на велике...тогда да....я пью,потею,пью,потею...
А сейчас я пью столько....сколько просит мой организм....Я его чувствую....он мне каждую гадость таким ураганом проносит...хочет пить...даю....и даже когда хочет кушать я сначала предлагаю испить воды....мол уточнить точно ли он кушать хочет.... Ох....февраль-февраль....отпускные...отпуск....куплю абонемент))))Изнасилую себя в тренажерном и кардио зале))))))Подкачаю грудь,попу))))

Лерыч

я тоже так говорила 2 месяца назад, оказалось, что очень даже впихивается, а что самое интересное, я стала чувствовать жажду, а раньше даже летом в самую сильную жару пить не хотелось, не говоря уже об остальном времени.... но конечно каждому свое... я просто убедилась, что вода очень способствует похудению!

молодец! вперед и с песней!

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
кстати, хотела спросить у тебя как ты сейчас питаешься, сколько раз в день, что кушаешь, считаешь ли калории или интуитивно?

Ну что вернёмся к обсуждению моего меню...
Я завтра буду лопать картошку)))
Ну и завтра без творога...зато адыгейский сыр с кофе)))Ммммммм офигенно мммм
Творог на воскресение)).....и рыба тоже в воскресение

Решила выложить на воскресение...
Может что предложите...
Там отдельно морковь и лук...вообще это тушеное все для гречки..
Обед большим каким то получился....ну да ладно....зато ужин легкий...
А и это.....я сейчас дня три-семь не буду кушать после шести....посмотрю что из этого выйдет....Мне бы отвесить побольше...разменять на восьмерку.....январь...
Я не переживаю за кожу и тому подобное....так как в феврале и марте я все подтяну...

Лерыч, привет! Классные менюшки. И настрой у тебя классный. Хотела тебе предложить заменить консервированный горошек на свежезамороженный Бюндюель. Берешь его в дуршлаг и даешь разморозиться и стечь воде. Я такой использую вместо консервированного, в нем нет этих рассолов и консервантов. Попробуй, тебе должно понравиться.

Natalina-Natalie
Спасибо.....попробую обязательно...
Я рада что менюшка понравилась...
Я почему то ожидала пинка или как его!ээээээ....ББ...
Хотя Ирон видимо ещё не видела...
Я тут это менюшки пока по выкладываю....а то что то мне не нравится как у меня вес, то стоит то прибавляется, то убавляется....Короче ...жесть....Я расслабилась вообще...
А мне как зависимому человеку....и получается совсем не самостоятельному...Нужно ещё под контролем это все держать....."Вашим")))))
Пусть даже если похвалите....но это получается тоже хорошо....Чем вообще не взвешивая и не контролируя...

Лерчик, менюшки мне тоже нра, но согласна с Наташей по поводу горошка. Консервы - это когда нет другого выхода. Замороженного и на развес в окее, и в пакетах много фирм, я вообще зимой все овощи замороженные беру, в смесях и моно, в них витаминов больше сохранено.

мне тоже менюшки нравятся!
и я тоже зимой на замороженных овощах, только естественно капуста белокач., морковь, свекла, картоха свежие, даже помидоры покупаю замороженные, а не соленые... все-таки предпочитаю в борщ класть помидоры, а не томат. пасту...

ksenia1809
Согласна