Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Naila

прямо так и называется экстра?
Сегодня на практике угостили шоколадкой Царь Колокол :hi_hi_hi:

Назвали же так. Написано горький. Только сахара, как всегда многовато. Люблю, что б мало было и горчило сильнее :smu:sche_nie:

Разделила ее с братом.

kaori

Надо чтоб какао минимум было 75 проц, там углей 29 и жиров 46))) но жиры относительно полезные и вкус супер)))

Naila

Вот пришла домой. Что то не получается и дня без вкусняшек провести. Сегодня пациент угостил конфетами. В кафе пополам слопали с любимым ;;-)))

Белков — 6,0; жиров —44,3; углеводов — 44,7. Энергетическая ценность 100 г продукта: 597 ккал :sh_ok:

Naila

kaori

Naila
Привет :-):

смотри там много вкусняшек не кушай :-)

хотя конфетки вкусные, наверное :smu:sche_nie:

мне повезло больше :-)

у меня сегодня дома нету вкусняшек :-)

и сладостей :cool_cool:

только клубнички немного :-):

Naila

Мм, клубника - это хорошо :smu:sche_nie:

Давно не ела ее. Только варенье клубничное дома.

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
Выходные прошли не зря. Вчера был пирог, много пирога с луком и яйцами, печенки затяжные. И еще кофе с сахаром на завтрак, после него на тренировке чуть сердце не выскочило. :-)

В кафе был фруктовый салат с йогуртом.

Решила почистить свой организм. Посижу ка на рисе и зелёном чае. С утра был чай зелёный, рис с соевым соусом и морковкой. В обед после тренировки, к рису добавлю рыбки, вечером -яйцо, на ночь может с яблоком сьем. Надеюсь выдержу

kaori

Naila
приветик :pri_vet:-:

удачки тебе на рисовом разгрузе :-):

уверена, что выдержишь :-):

ты же то морковку добавляешь, то яйцо, то рыбку :-):

по-моему должно быть вкусно и сытно :-):

Naila

Прошла неделя, как закончила пить достинекс. Волосы так и сыпятся. :du_ma_et:

Купила комплекс витаминов "комплевит сияние" 30 таб. Много положительных отзывов. Надеюсь не обманывают.

Сегодня была маска из горчицы с желтком и кефиром. Постараюсь регулярно ее делать. Есть еще бальзам кондиционер из линии органической косметики из Греции, совсем забыла про него. Надо бы попробовать. :-):

Naila

kaori, приветик. Главное вечером вовремя лечь, что бы ничего лишнего в рот не попало :-)

kaori

Naila
у меня чаще проблемы в обед и сразу после него :-)

в такие деньки к ужину в меня уже ничего не влазит :hi_hi_hi:

а я хочу для кожи пропить комплекс омеги, мне понравился который хвалил Ковальков - супер омега 3 6 9, типа подтягивает кожу, упругость и т.д. :-):

я для волос делаю так - когда одна дома намазываю волосы оливковым маслом и хожу от часа до 3х, сколько времени есть :-):

искренне верю, что помогает :-):

а потом голову как обычно мою :-):

Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Кто сейчас на конференции