Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Superstar

Галина-5
:-)

Правда, большинство только обещает, что присоединится :smu:sche_nie:

Галина-5

Думаю,кто серьезно настроен удерживать -появятся :hi_hi_hi:

Наглядно все..удобно,и не забалуешь -дисциплинировать все же будет :-):

Добавлено спустя 44 секунды:
А сама почему пост еще не сделала? :kli_ny:

Superstar

Галина-5
Сделаю, в ближайшее время :-):

Галина-5

Superstar
Мы на тебя равняться будем!!! :hi_hi_hi:

Superstar

Галина-5
Написала, хотя, наверно, мало написала... :smu:sche_nie:

Галина-5

Нормуль..Потом уж и, собственно ,отчет пойдет :-):

lust

Поздравляю с новой темкой!Молодцы,девчата!!! :cool_cool:

Галина-5

lust
Даст Бог потусим там!! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:
*Сегодня уже экспериментально доказано, что низкокалорийная диета замедляет
процесс старения иммунной системы. Это исследования проводились на макаках-ре-
зус, которые голодали по воле Национального Института Старения США\National Institute
on Aging
Опыты с диетами макак проводил Университет Орегона\Oregon Health and Science
University's Vaccine and Gene Therapy Institute. Группа резусов получала на 30%
меньше калорий, чем обычно. Кроме повышения иммунитета, было доказано, что у
этих обезьян уменьшались шансы заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Несколько месяцев назад Университет Висконсина\University of Wisconsin's National
Primate Research Center опубликовал результаты 18-ти летнего исследования
резусов, которое показало, что полуголодные обезьяны живут дольше и реже боле-
ют. В отличие от «сытых» собратьев, у них не возникал диабет!
Ну а что думают по этому поводу наши ученые?
Коллектив научных сотрудников Российского НИИ геронтологии под руково-
дством доктора биологических наук, заведующей лабораторией липидного обмена
Елены Терёшиной. выдвинули свою теорию старения организма человека. Они счи-
тают, что в увядании организма виноваты жиры. Точнее, жирные кислоты, содержа-
щиеся в них.
Анализируя данные всех этих многочисленных исследований можно уже обосно-
ванно утверждать, что разумное сокращение рациона питания и употребление низко-
калорийной пищи даже у людей, не страдающих ожирением, существенно влияет на
изменение обмена веществ и биохимию организма, приводит к улучшению здоровья
и увеличению продолжительности жизни. Это очень важное открытие, которое ста-
вит под сомнение существовавшие до этого все нормы употребления продуктов пи-
тания.
В последнее время в научной прессе появляются все новые и новые данные иссле-
дований по влиянию голодания и сниженного рациона питания на продолжитель-
ность жизни.*

Не зря же,наверно, существует выражение: Хочешь жить долго,живи впроголодь :-):

У нас бабушка дожила до 96 лет,и до последнего дня в своем уме была..Так реально почти ничего не ела..Никогда с нами за общий стол не садилась...Покушает что то свое,молочное..и все дела..

Асарс

Моя прабабка тоже до 100 лет прожила, причем 90 лет в глухой деревне, где света не было, трое сыновей родила. всегда корову держала... вот он секрет, труд и ограничения...

Галина-5

Ага,и не надо никакой ОВ разгонять..Надо наоборот свое питание под свой ОВ корректировать..
Много примеров,что долгожители впроголодь живут..

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
*Мы могилу себе копаем ложкой* -народная мудрость..Не зря подметили же это..А мы же еще как копаем то?Ложку нам побольше и гребем то пополнее,да почаще.. :-(

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
*Как только Вы сможете, преодолев привычный стереотип жизни, ограничить по-
ступление питательных веществ до нормы именно Вашего обмена и даже несколько
ниже, Ваш организм тут же начнет более экономно тратить энергию, и обмен ве-
ществ придет к идеальному балансу. Жизнь пойдет по базовому генетически пред-
расположенному, замедленному сценарию. Причем, заметить это уменьшение расхо-
да энергии внешне будет довольно трудно. Это может проявляться лишь в неболь-
шом уменьшении температуры тела. Иногда всего на пару градусов.
Мне порой приходится слышать от моих пациентов, что у них вдруг начали мерз-
нуть руки и ноги, причем, даже летом, в жару. Или если раньше человек постоянно
потел, то теперь он этого не чувствует.
Даже порой испытывая голод, Вы полностью застрахованы от любых нарушений,
которые могут при этом провялятся у обычных людей.
Вы можете смело ограничить свой рацион до 1500 и даже 1000 К.кал в сутки и,
при этом, будете чувствовать себя прекрасно. Я это говорю так уверенно потому, что
сам давно стараюсь не превышать этого количества пищи, хотя трачу много энергии
на постоянные консультации, чтение лекций и регулярные силовые нагрузки в
спортзале*

Ковальков

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции