Yairisha: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!

d@rling

Yairisha
с отвесиком :cool_cool:

я с привесом, конечно :-)

сгоняю))

Yairisha

d@rling
Наташ, спасибо!!! Да у тебя этот привес мигом рассосется)) Может просто пища еще не переварилась))) За сутки можно набрать не более 140г жира, ты наверное читала это у Ковалькова)) Так что, даже если эти 100г где-то у тебя отложились, сегодня ты их сгонишь махом!!! И будешь самой сексуальной и красивой на свадьбе!!! :cool_cool:

d@rling

Yairisha
спасибо, дорогая :smu:sche_nie:

Кто, как не вы, в меня уверенность вселяете :ta_n_cor:

Yairisha

d@rling

:ki_ss:

СолнцеЗай

Yairisha писал(а):

Привет, Зай!!! Я сегодня поспала подольше, а то вчера припозднилась что-то)) Сегодня к нам мама в гости топает, нам сегодня хорошо)) :ta_n_cor:

С отвесом тебя шикарнейшим!!!! :ya_hoo_oo:

И день у вас будет замечательный -мама рядом! Красотищща!!!

Yairisha

СолнцеЗай
Спасибо, Заюш)) :ya_hoo_oo:

exact

Yairisha писал(а):

Вот скажи, а если я на ночь вместо белков буду творог обезжиренный есть (0,2%)? Чет меня безвкусные белки не впечатляют. Или, ты думаешь, лучше чистый белок?
Олесь, по мне можно и творог. Но Ковальков рекомендует белки яичные, т.к. я поняла они усваиваются лучше.

Я тоже считаю что творог не хуже белка, ну и что что в 100 гр 0,2% жира...это же 0,2 а не 2,0 ! и вообще творог выводит жидкость...хотя наверно и белок её выводит, но мне творог больше по душе.

Yairisha писал(а):

Приветик,Иришка! Ты где сегодня пропадаешь? Какие новости?
Привет, Зай!!! Я сегодня поспала подольше, а то вчера припозднилась что-то)) Сегодня к нам мама в гости топает, нам сегодня хорошо)) :ta_n_cor:

Ура, мама!!мама!! Ируська сегодня на отдыхе!!! :ya_hoo_oo:

и с минусиком тебя!

kuklawau

d@rling писал(а):

я тоже на Дионе зарегистрирована, но здесь мне намнооого больше нравится)))

Ну это так сказать каждому свое...мне и тут нравится и там... просто туда первее в общение попала...вот и подружки там все.... так что тут пока так сказать обзавожусь знакомствами..... :cool_cool:

Егошка

Yairisha
Почитала твой дневничок, ты такая молодец, буду на тебя равняться. Респект тебе большущий. У тебя тут такая теплая компания и меня ты всегда поддерживаешь СПАСИБО!! :bu_ket:

d@rling

kuklawau писал(а):

так что тут пока так сказать обзавожусь знакомствами..... :cool_cool:

да, тут девочки тоже очень хорошие))

Yairisha: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!

Кто сейчас на конференции