Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 21:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2447 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 14:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки, что такое МФ? не узнаю в гриме аббревиатуру)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 14:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2011
Сообщения: 295
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 501

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
vesnuhi, это система питания Минус Фунт


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 14:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Ламетри
спасибо) теперь поняла, а то постоянно натыкаюсь....

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 15:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 6466
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5,430

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (12)
Grenka

приветик!!!что-то все расклеились,поздравляю с отвесиком!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Я вот тоже поначалу не могла столько есть, ещё только обед а я уже на 1000 слопала ,остаётся 300, а мне маловато :-) тебе же не обязательно много есть, просто заменяй пищу,я сейчас кушаю творожок ,дак он у меня на 400 калорий сразу вытягивает :ta_n_cor: вкусно и полезно. Ну хотя если ты решила передумать, то дело твоё конечно!!! А мне вот на МФ нравится :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Первая цель
Изображение
Вторая цель
Изображение
Третья цель
Изображение


Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 15:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Ну вот, без меня успели. :-):

Lenysja
Так в том-то и дело, что вопрос не в количестве, а в наборе продуктов. Моя еда - овощи и мясо (индейка, курица и говядина). Попробуй огурцами и индейкой набрать 1300 даже. )) Я вот написала там в самом начале, что ага: и картошку можно жареную, и отбивную, и мороженое. А по факту попробовала - а я не хочу это есть, мне тяжело, сижу как обожравшийся ленивый кот, ничего не хочу, энергии никакой. Сварила вчера лапшу домашнюю, ела-ела, еле половину съела на 96 ккал. И курицу на 100. А чувство сытости до вечера. Как в себя еще запихнуть? Творог могу есть в очень ограниченном количестве. Просто не моя еда уже стала. С одной стороны обидно, а с другой - я понимаю, что так не смогу питаться обильно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 15:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 6466
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5,430

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (12)
Grenka писал(а):
Ну вот, без меня успели. :-):

Lenysja
Так в том-то и дело, что вопрос не в количестве, а в наборе продуктов. Моя еда - овощи и мясо (индейка, курица и говядина). Попробуй огурцами и индейкой набрать 1300 даже. )) Я вот написала там в самом начале, что ага: и картошку можно жареную, и отбивную, и мороженое. А по факту попробовала - а я не хочу это есть, мне тяжело, сижу как обожравшийся ленивый кот, ничего не хочу, энергии никакой. Сварила вчера лапшу домашнюю, ела-ела, еле половину съела на 96 ккал. И курицу на 100. А чувство сытости до вечера. Как в себя еще запихнуть? Творог могу есть в очень ограниченном количестве. Просто не моя еда уже стала. С одной стороны обидно, а с другой - я понимаю, что так не смогу питаться обильно.


ну ты орешками можешь добирать, сухофрукты ,мармелад просто ты очень быстро перекинулась с одного питания на другой, постарайся добавлять по чуть -чуть ,а потом увидишь, как сама во вкус войдёшь :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Первая цель
Изображение
Вторая цель
Изображение
Третья цель
Изображение


Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 15:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Lenysja
Да я не люблю этого всего... ) Могу раз в неделю сделать мясо с черносливом или пастилу 1 штучку в день съесть. Т.е. понимаешь, как эксперимент это может пройти, а вот как постоянный стиль питания не уверена.
Да и темку поподробней почитала про МФ - что-то не очень вдохновилась результатами на самой системе...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2011
Сообщения: 2348
Изображений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 754

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (19)
Приветик, как ты? я тоже МФ бросила. Подсчетов на работе хватает. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 16:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2011
Сообщения: 6466
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 5,430

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (12)
Grenka писал(а):
Lenysja
Да я не люблю этого всего... ) Могу раз в неделю сделать мясо с черносливом или пастилу 1 штучку в день съесть. Т.е. понимаешь, как эксперимент это может пройти, а вот как постоянный стиль питания не уверена.
Да и темку поподробней почитала про МФ - что-то не очень вдохновилась результатами на самой системе...


а что делать тогда будешь??? как худеть???

_________________
Изображение

Первая цель
Изображение
Вторая цель
Изображение
Третья цель
Изображение


Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 16:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Танечка)пышка
Lenysja
Считать-то я буду! Просто калории и БЖУ. И спорт. Постараюсь удержаться на 1300, не снижать. Если будет получаться, постепенно подниму до 1500.
На радостях ем сегодня овощи и отварную курочку, сыта и наела пока 600ккал.

Кстати, про овощи. Купила вчера перец сладкий, а муж отказался есть фаршированный перец, а я купила больше килограмма. Ну да за мной не пропадет, я люблю перец. Знаете, как сделала? Порезала перец большими полосками, морковь порезала толстой соломкой, посолила, чуть лимонного сока, ложку чайную сахара. Все перемешала. В сковороде разогрела немного масла и прижарила овощи на большом огне. Почему прижарила - потому что они должны схватиться, но не стать мягкими. Тааак вкууусно! И всего-навсего 48ккал/100гр (БЖУ: 1,25-1,37-8).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2447 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Magly, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, nata677, quia absurdum, SentiBot, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, Volcica, YandexBot, Ирина2266, Ленчик-солнышко


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB