Давно плато?

ммммммммм.. ну вот начала контролировать калории с 18 февраля. Но начала примерно с 2000 калорий, + - ...
И вот вес не особо то и снижается, то вообще стопорится, то туда-сюда 300 гр. гуляют. СНижать резко калораж не хочу, смысла нет. Все же рискну на Дюкана.... попытка не пытка. Низкокалорийка не получится, и если что вернуться к подсчету калорий можно снова будет. или на минус фунт. Хотя мой организм не особо тоже фунтил, или у меня терпения уже не хватило....
На Дюкане отдохну от калькулятора...

Всех девушек с праздником поздравляю!!!!!

С праздником!!!
Счастья и благополучия! Здоровья и стройности!

здравствуй, Юля-Помидорка
поздравляю с прошедшим Женским Днём

читаю твою тему уже четыре дня не останавливаясь
сначала заинтриговало название дневничка, потом вдохновили сообщения об отвесах и системе МФ ....
а потом огорчило "снова здорова"

я калории считать не умею и вообще, анализируя твой опыт, поняла, что МФ не для меня...

я сейчас пребываю в таком состоянии, что мне нужен мощнейший пинок - толчок в похудении и в мотивации. А для этого мне нужно увидеть, как снижается мой вес!
Поэтому я выбрала для себя диету 90-дневку - долго прикидывала меню, и взвешивала - по силам ли мне это...
и решила попробовать

вот ты пишешь, что не терпишь никаких ограничений в еде - что категорически не можешь отказать себе в любимых продуктах... но выводы таковы - что если мы хотим снизить наш вес, всё-таки придётся в чём-то себя ограничить
даже на таких шикарных системах питания, как Весонаблюдение и Сибарит - где вообще нет чувства голода, нет конских перерывов между приёмами пищи и вообще в целом легко сидится и худеется, даже у них есть какие-то ограничения либо по продуктам, либо по количеству

Конечно, разумнее наверное было бы сейчас сесть на Весонаблюдение, например... но, ещё раз повторюсь, что мне нужен мощный толчок для мотивации в виде неплохой убавки веса... кстати... мне кажется, что именно по этой причине у тебя случился срыв в МФ - не было желанной убавки хотя бы в несколько килограммчиков... вот ты и сорвалась...
Садясь на ограничительную диету, нужно понимать, для чего мы это делаем...
поэтому, по окончании диеты обязательно выберу систему питания! всего скорее это будет ВН... или Сибарит - посмотрим по весу
Сибарит для тех, кто любит творог )))) но там есть 6 недель интенсивного этапа, на котором хорошо уходит вес!
но это всё потом...
я это тебе написала для информации вдруг тебе что-нибудь приглянется ;)


я на этом сайте пока новичок - на нашем местном форуме как рыба в воде, а вот на другой форум переключаться очень тяжко
сейчас попытаюсь создать дневничок и милости прошу в гости :)

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
а я не вижу свой информатор в моём сообщении - это нормально?

боже, как непривычно вникать в новый форум

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Юля, я очень хотела сделать тебе подарок, но всё, на что мне хватило витаминок - это домовёнок ))))))

Светлая72
Kistochka
madonna
ДЕвочки, огромное спасибо за поздравления, очень приятно!

Kistochka
иду к тебе в гости)

Помидорка
поделись своим впечатлением от амвеевской посуды :)
и ещё - ты занимаешься на степпере? как он тебе?? а-то тоже тут подумывала над покупкой оного...

Приветик!!! С праздничком!!!!



Это НЕ ПЛАТО!
Плато - это когда вес стоит намертво на одной отметке.
Почитай здесь
http://www.azbukadiet.ru/2011/06/17/effekt-plato.html
http://www.eshape.ru/blog/2010/08/02/диеты/эффект-плато-и-как-его-преодолеть.html