Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 сен 2025, 02:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4915 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 492  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 17:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
alayamoon, я сама планово решила сделать, а как только узнала, что камни, сразу поменяла питание.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 17:29 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Odelle
Молодец ты какая! :-): Надо пример с тебя взять, а то я к врачам хожу, когда уже совсем капец(

Все забываю тебя спросить, а ты лаваш с сыром холодным ешь или подогреваешь в микроволновке?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 17:33 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
У меня сейчас питание по Адо, для снижения аллергии на две недели перед сезоном.
64504
Не знаю, поможет ли, но некоторым такое питание сильно облегчает жизнь. Его нужно придерживаться перед сезоном обострений и во время сильных обострений, но небольшие двух недель подряд.
Мне первый раз врач порекомендовала.

Добавлено спустя 28 секунд:
Кстати, я тут обнаружила, что брокколи стоит дешевле огурцов :kli_ny:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 18:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
В общем, приезжал папа вместе с прорабом сегодня к соседке, у нее там, конечно, писец, но по ходу, есть еще какая-то протечка, при том скорее всего в ее ванной. На следующей неделе пригласим эксперта из жилищника, чтобы они отыскали причину, потому что, если бы причина была в моей квартире, то у меня была бы плесень и сырость, а у меня вместо этого такой слой пыли в стратегических местах (впервые рада, что хозяйка я так себе), что это маловероятно. А так скорее всего подтекало понемного и медленно, она внимания не обращала у себя, а когда я кухню сильно залила, она стала на все смотреть внимательней. Но мы обе заинтересованы в установлении второй протечки, потому что рискуем покрыться плесенью со временем сильно((((
Если эта версия подтвердится, то тогда по моей вине получится только потолок на кухне и обои в коридоре, что уже совсем другое дело.
Конечно, тяжело, что червяк этот растягивается, но в то же время, сегодня на неявке всю квартиру успела убрать до конца (только погладить чуть осталось, вечером поглажу, как белье досохнет). Ну, и с работой хоть как-то шевельнулась. Может и толк из меня выйдет.
Боюсь, что и вторая протечка по моей вине, хотя у меня реально всю квартиру облазили сегодня, ничего кроме пыли не нашли. Но постараюсь раньше времени себя не накручивать. Лучше сосредоточись на своем питании и обновлении резюме. А там может и с работой повезет :-):

Если у тебя нигде не течёт, это никак не может быть по твоей вине.
Пусть ищут.
Если проблема в трубах между квартирами, это не твоя головная боль, а домуправления.
Не накручивай себя.
Убралась и молодец! :hea_rt:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 19:02 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Nedovercivaja
Спасибо :-):

Вопрос к грамотным худеющим.
Я сейчас нормально по ккал ем, даже чуть меньше, но у меня очень много углеводов и большая часть еды во второй половине дня. Я буду худеть при таком раскладе? Или надо что-то изменить, что?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 19:46 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Блин, чет я обожралась на ужин :-( Еле дышу(((

Вот щас сижу и думаю, съела я, конечно, много, но ведь во время зажоров я съедаю в несколько раз больше, и мне нормально(((
А тут и в рамках ккал норм все, и сама еда полезная, но реально фигово :-(


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 19:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
Еле дышу(((

Ален, и у тебя после таких ужинов есть отвесы?

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 20:35 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Marina34
Когда вписываюсь в ккал, да.
Сегодня вписалась, так что должно быть нормально. И я спортом по вечерам после ужина занимаюсь. Ну, и это не тортики и ничего жареного, хотя по ккал - половина сегодняшнего дня.
Сейчас посмотрела, у тебя ккал вообще мало на день, ты себя нормально при этом чувствуешь? Мне кажется, я б с ума сошла с такими ограничениями((( :-(

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Дабы не быть голословной выкладываю сегодняшнее меню
64592

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Я смотрю тут многие вообще вечером не едят или кефиром разминаются, а я так не могу совсем. Хотя и понимаю, что то, как я делаю, тоже не совсем вариант.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 20:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
ты себя нормально при этом чувствуешь?

:a_g_a: у меня просто не сильно калорийные продукты идут...объем заменяет...например можно взять хлеб, а можно хлебцы...объем будет одинаковый, а вот вес значительно отличается и естественно калорийность уменьшается

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alayamoon: посмотри, какая большая тётя!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 20:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
Nedovercivaja
Спасибо :-):

Вопрос к грамотным худеющим.
Я сейчас нормально по ккал ем, даже чуть меньше, но у меня очень много углеводов и большая часть еды во второй половине дня. Я буду худеть при таком раскладе? Или надо что-то изменить, что?

Я так худела.
Просто надо смотреть не по дням.
А за более длительный перид, чтобы увидеть тенденцию.
По дням просто может быть не заметно.
Когда ужин большой утром отвес может быть меньше.
Углеводы ещё и воду придержат.
Но в среднем, за месяц, вес по-факту уйдёт так же если ккл те же.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nedovercivaja 21 фев 2018, 20:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4915 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 492  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB