Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Lita123

Naila писал(а):

Медсестра , у нас просто производственная практика.
Lita, не знаю куда хочу. Вся в раздумьях :-)

может в дектер уйти и не думать :-)

сидела пыталась понять, что такое дектер, и только потом дошло :-)

Naila

Вчерашнее меню ::yaz-yk:

Завтрак
Овсяная каша на молоке
сливочное масло
2й завтрак
Кефир 1%
Обед
Яйца 2шт.
Сухари из белого хлеба
Ряженка 2,5%
Ужин
Тунец 130 гр.
Хлеб купеческий
Лук зеленый
Вечером
Творог 9%
Банан
Печенье затяжное 3 шт.

Тренировка RevAbs - Total Strength + Mercy Abs
Вес такой же - 48,2 кг.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Lita123 писал(а):

Naila писал(а):

Медсестра , у нас просто производственная практика.
Lita, не знаю куда хочу. Вся в раздумьях :-)

может в дектер уйти и не думать :-)

сидела пыталась понять, что такое дектер, и только потом дошло :-)

Бывает. Как дела? На работе что ль?

Naila

мотивашки :smu:sche_nie:

Калинка75

Naila писал(а):

не знаю куда хочу. Вся в раздумьях может в дектер уйти и не думать

Если конечно я правильно поняла слово "дектер", но ты же только похудела :du_ma_et:

Твои мотивахи пляжные как всегда на высоте!!!
умеешь подразнить :smu:sche_nie:

Lita123

Naila писал(а):

Lita123 писал(а):

Naila писал(а):

Медсестра , у нас просто производственная практика.
Lita, не знаю куда хочу. Вся в раздумьях :-)

может в дектер уйти и не думать :-)

сидела пыталась понять, что такое дектер, и только потом дошло :-)

Бывает. Как дела? На работе что ль?

Ага

Naila

Калинка75 писал(а):

Если конечно я правильно поняла слово "дектер", но ты же только похудела :du_ma_et:

Опечатка, всегда пишу не глядя.
Да, похудела. Это я так.. в шутку. Думаю мне еще рано детей заводить. :ne_vi_del:

Калинка75 писал(а):

Твои мотивахи пляжные как всегда на высоте!!!
умеешь подразнить :smu:sche_nie:

Нужно же напоминать себе для чего все старания, переживания.
Стремиться к чему то...

Naila

Менюшка ::yaz-yk:

Завтрак
Яйцо вареное
Ряженка 2,5%
Сухарь из белого хлеба
2й завтрак
Творог 1,8%
Банан
Обед
Куриная грудка
Рис
Соевый соус
Ужин
Куриная грудка
Рис
Соевый соус
Сушки :smu:sche_nie:

Вечер
Бифидок 2,5%

Тренировка RevAbs - Fire Up Your Abs. Скоро перейду на 2й уровень. 1/3 программы пройдена. :ya_hoo_oo: