Я Оксаночка
Менолиа
Спасибо за поздравления!!!! Я же непрозрачно и намекнула,что днюха была:))) Так что не переживайте,все дни и даты помнить немыслимо...
А я еще,девочки,в конкурсе "Похудей к Новому году" в своей группе 2 место заняла!!!!!
И что-то у меня прямо-таки радость поэтому поводу такая!!!!!

СолнцеЗай
поздравляю со 2 местом!!!
а про твой др я помнила. на даты у меня память хорошая. я просто не сразу сообразила какое вообще сегодня число. . воть...

У меня тоже в последнее время все дни недели и числа путаются... Вроде бы только понедельник был и тут на тебе -суббота... а вот начали болеть -и дни такие длииииииннныыые стали... еще только вторник сегодня,а я уже так устала....

Нашла такую интересную,на мой взгляд,статью про перец

ПЕРЕЦ
Многие статьи по диетологии содержат одну и ту же мысль – для того, чтобы лишняя жидкость выводилась из организма и наладился обмен веществ, нужно сократить количество потребляемой соли. А чтобы блюда не казались пресными, используйте специи, особенно перец. Интересный факт: перец культивируется в Южной Америке, Индии, на Цейлоне и во Вьетнаме, причем разные виды изготавливаются из одного и того же растения, отличается только тип обработки. Для приготовления черного перца собирают незрелые плоды, которые сушат на солнце. Зеленый перец получается при высушивании незрелых плодов при высокой температуре с последующим покрытием их солью. Белый перец изготавливается из зрелых плодов, которые вымачиваются в морской воде или ферментируются на солнце.

* Черный перец помогает улучшить обмен веществ и обладает свойствами антиоксиданта. Перец горошком традиционно используется для приготовления супов, причем класть его нужно в самом начале, когда закладывается первая порция овощей для варки. У свежемолотого перца вкус мягче и его рекомендуют добавлять, когда блюдо уже готово. Например, в теплый салат с ростбифом или запеченую свинину.

* Белый перец более ароматный и менее острый, чем черный, потому подходит для нежирных блюд и блюд со светлыми соусами. Он прекрасно подчеркнет вкус рыбы, морепродуктов, овощных блюд и крем-супов.

* Красный перец в зависимости от вида способен активизировать иммунную систему человека, повысить выносливость и снижать количество сахара в крови. Причем под этим названием может продаваться разновидность черного перца, плоды которого высушиваются при высокой температуре или молотый жгучий перец чили. И тот, и другой довольно универсальны, но лучше всего сочетаются с мясными блюдами. Только класть их нужно за 5-7 минут до готовности блюда, чтобы перец не горчил. Высушенный болгарский перец, или паприка, напротив, самый сладкий из видов красного перца и потому подходит не только для мяса, но и для блюд из яиц.

* Зеленый перец - наименее острый вид перца, у него свежий аромат и приятный вкус. Размолотый или в виде горошин, он станет отличной приправой для паштетов, колбас и сыров. Также именно зеленый перец улучшает вкус соусов, в то время как более агрессивный красный или черный могут этот вкус испортить.

* Розовый (бразильский) перец представляет из себя чуть сладковатые целые или измельченные розовые ягоды. Они служат украшением салатов, блюд из сырой или маринованной рыбы, белого мяса птицы, фруктовых десертов, мороженого и шербетов, их также можно использовать в маринадах и рассолах.

Иришка, с призовым местом, молодец!

Спасибо!

Вчера у меня получился,наверное,полуразгрузочный день, вроде и ела (правда,калории не считала), но были и белки,и углеводы,и жиры,куда же без них,родимых
А вот отвес порадовал, аж -800! И на весах 56,5 кг! Почти доновогодний вес...
Сегодня с утра уже съела пшенную кашу, потом было яблоко и хурма, на обед -овощной суп, полдник -кефир с отрубями (кстати,я в кефир еще и корицу с перчиком добавляю,интересно,все в кучу можно -и отруби,и специи? наверное,можно...), ужин - котлетки курино-творожные. Чаек попиваю деленый с имбирем,еще туда лимон добавила, но лимон забил горьковатый привкус имбиря,который мне так понравился... Так что больше не буду добавлять,а вот кому не нравится имбирный вкус -наверное,можно. Хотя опять же - а не нейтрализуют лимон и имбирь действие друг друга?

СолнцеЗай

С отвесищем!!!
Сколько еще добить осталось новогоднего привеса?

Спасибо! 300 грамм еще до заветной цифири осталось....ну,а потом -дальше,в светлое стройное будущее!!!

СолнцеЗай
у меня 500 еще - вот я кабанище

ЕНКА
ну,300-500,это примерно один диапазон. Так что вместе выходим из Нового года... Вот ведь, будет хорошая наука,как праздники встреать...все,я в следующий праздник -без таких расслабонов!!!!!