Криста
А я сегодня решила еще 1 ч.л. меда съесть. А он жидкий, ну как его взвесишь? А в Анализаторе написано, что 1ч.л.-9 гр. Ну я и вбила 9гр. Потом засомневалась А муж говорит, поставь банку на весы (там 700г, магазинная),посмотри вес, зачерпни ложку, вычти, вот и узнаешь. Я так и сделала. Оказалось, что 7 грамм Но пришлось мед есть не отходя от весов , чтоб не обляпаться и кухню 1 ч.л. меда не заляпать

Криста
Я налопалась государственной, в томатном соусе, в ней 112 ккал. А купила сегодня обычную белую сухую, в ней 309 ккал в сухой и белка 23гр! А разварится, калорийность уменьшится раза в 3! А если с грибами и помидорками потушить, то еще уменьшится! А в чечевице 322 ккал и 25 гр белка!

Я тут еще нашла про пользу фасоли

Полезные свойства:
Фасоль содержит витамины А, группу витаминов В, С, РР, Е, К, а так же калий, фосфор и железо. Цинк и медь в составе фасоли усиливают секрецию желудочного сока, что полезно при гастрите, заболеваниях печени, а калий поддерживает сердечную систему. Так же было выявлено, что вещества, входящие в состав белой фасоли блокируют альфа-амилазу- фермент, расщепляющий крахмал. Проще говоря, крахмал, который вы употребили вместе с фасолью, будет проходить через желудочно-кишечный тракт нерасщепленным, соответственно вы не будете получать его калории и, следовательно, будете худеть. Фасоль обязательный продукт при заболевании сахарным диабетом, так как ее употребление снижает сахар в крови. Употребление фасоли приводит в растворению камней в почках, препятствует образованию зубного камня.

Криста
Ты куда это по аглицки исчезла? Я нашла, это наше спасение! Переходим на слатики!
http://www.fruites-vegetables.ru/fasol.php

Масюша
ставлю вариться фасольку

Масюша
это я мужу свинку резала пожарить, думала за 2 минуты справлюсь, а она что-то вредная попалась

Криста
Это ты обессилила
Поскакала я на акву! Чтоб немного сдуться, выпила Мотилиум Надеюсь, на жабу из рекламы не стану похожа Пока!

Масюша

отзанимаешься, заходи, буду ждать)))))

Криста

Я сегодня решила на помидорчиках с хлебушком(2 кусочка)посидеть. На завтрак взяла печенько овсяное, а на ужин позволю себе арбузик. Перекус-хлебцы. Как то так

Криста



Ты как? Я вчера до вечера была на работе,потом пр бежала и давай гречневую кашу с грибами готовить! Приготовила быстро, зато потом пока калории посчитала, уже на аэробику бежать! Даже зайти некогда было. Я вчера купила салат из морской капусты: один с грибами, другой с клюквой В нем белка 10г, а жира и углей меньше 1г и калорий 48 и 68 Буду в субботу и воскресенье есть