К@теринчик: Каждый новый день - шаг к новой себе

DELETED10

К@теринчик
Да, помогать. Когда пациент этого просит.
Но мы как то привыкли к доктору за таблеткой ходить, а за снижение веса к непонятно каким диетологам.
Хорошо если они с медицинским или хотя бы со спортивным образованием, а есть и такие, которые в переходе свою корочку купили.
А многие эндокринологи со своими советами про 1200 ккал :sh_ok:

и вроде врач, а совет :nez-nayu:

Тем более при похудею все от тебя зависит. Как ты решил, так и будешь.
Посмотри на наш форум, тут половина на "не жрать" сидит, и фиг переубедилась. И ведь худеют же ж.
Я вот год, !год!, Карл, решалась поднять калораж. полгода решалась за 2200 выйти, и только сейчас решилась на разгон.

Вайлет

Первичка у нас раньше была 4 мес , сейчас такого нет .

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:
К@теринчик
Катя у нас в Екатеринбурге 5 центров кинезиотерапии, 1 в Асбесте уже открыли.
Я на Крылова хожу , народу хватает, разного возраста и физического состояния.
Это очень хорошо , я прям всем- всем рекомендую у кого проблемы есть.

К@теринчик

Вайлет писал(а):

Катя у нас в Екатеринбурге 5 центров кинезиотерапии, 1 в Асбесте уже открыли.
Я на Крылова хожу , народу хватает, разного возраста и физического состояния.
Это очень хорошо , я прям всем- всем рекомендую у кого проблемы есть.

Вайлет

Ирина, привет! Ну я целью не задавалась их все пересчитывать, я просто факт констатирую, что такие центры есть...

Вайлет

ладно , если я здесь не к столу , извиняюсь, я молчу :-):

К@теринчик

Вайлет писал(а):

ладно , если я здесь не к столу , извиняюсь, я молчу :-):

Ирина, ты о чем? :-)

Вайлет

К@теринчик
я как о кинезиотерапии заходит речь молчать не могу , насколько это классно и действитедьно помогает , а здесь у девочек , по дневникам смотришь то арторозы , то грыжи , и прчее так и хочется лишний раз рассказать об этом , чтобы все знали и могли пользовтться , ну прям вот как вам хочется о системе МФ всем рассказать :-)

К@теринчик

Вайлет писал(а):

К@теринчик
я как о кинезиотерапии заходит речь молчать не могу , насколько это классно и действительно помогает , а здесь у девочек , по дневникам смотришь то артрозы , то грыжи , и прочее так и хочется лишний раз рассказать об этом , чтобы все знали и могли пользоваться , ну прям вот как вам хочется о системе МФ всем рассказать :-)

Ну так расскажи, кстати у моей подруги грыжа и у еще одной знакомой.... :-):

Так что рассказывай, чтоб можно потом было показать, чтоб почитали... :-):

Шоколадка@

Катюша приветище)
Рада за тебя)
Я твой дневник читала вчера на ночь))); с начала и успела до 42 стр. Я читала что ты начала мф там тебе много советов девочки писали. Сейчас ты продолжаешь мф ? Да?
Я читала внимательно вроде и не глупая но так и не поняла в расчетах в разгона в двух каких то неделях...
Я думаю может попробовать и мне ? И может получится совместить мое питание и мф?
Я в формулах не нашла такую весь как умножить на коэффициент тренировок?
У меня 152 вес 64.5 и 36лет. Я вроде посчитала 1900ккал с маленьким хвостиком и отнять 400. Целую неделю есть.
А если человек похудел за неделю на 400гр допустим, и дальше планирует худеть наверное надо каждую неделю (в конце) пересчитывать с учетом сниженого веса......
Я вся в непонимании....

К@теринчик

Ксюнь, привет!

Шоколадка@ писал(а):

Рада за тебя)

Спасибо!

Шоколадка@ писал(а):

Сейчас ты продолжаешь мф ? Да?

Да

Шоколадка@ писал(а):

Я думаю может попробовать и мне ? И может получится совместить мое питание и мф?

Попытайся

Шоколадка@ писал(а):

У меня 152 вес 64.5 и 36лет. Я вроде посчитала 1900ккал с маленьким хвостиком и отнять 400. Целую неделю есть.
А если человек похудел за неделю на 400гр допустим, и дальше планирует худеть наверное надо каждую неделю (в конце) пересчитывать с учетом сниженого веса......
Я вся в непонимании....

Кинула ссылку в личку

Шоколадка@

Спасибо огромное :cool_cool:

сча буду себя учить :smu:sche_nie:

К@теринчик: Каждый новый день - шаг к новой себе

Кто сейчас на конференции