feder: Полюби себя и сделай лучше!

Васёнка

Федя! Какие новости у тебя! Пусть и с опозданием, но поздравляю))))

feder

Васёнка
Привет! та какие тут новости ... отращиваем телеса помальоху ... из-за жары не могу заставить себя что-то делать .. а на работе так и влетают вкусняхи =) вроде когда жарко большинство сбрасывают лишнее ... а у меня все наоборот.
Спасибо за поздравление :a_g_a:

только пока для фигуры никакой пользы. не могу заставить товарища даже погулять выйти, вот и бегаю от ноута на кухню и обратно.

Васёнка

feder писал(а):

не могу заставить товарища даже погулять выйти

Хитростью выманивай))) Если сама хочешь погулять.

feder

Васёнка
:-)

этот коварный человек раскусывает все мои хитрые планы :ne_vi_del:

Вчера добрались мы до рыбки собственного улова и производства :sluna:

вкусно было ужасть =) конечно же полирнули все :dr_ink:

и как обычно после :be_er:

зарекаюсь завязать с этим делом .... голова болела кошмар просто .... и состояние не комильфо.

Сегодняшнее утро начала с проводов мужа на рыбалку и как только оказалась дома одна с котом, заварила себе кофийок, нарезала сыр "Здоровье" положила его на помидорку и вот щас сижу смакую :co-ff-ee:

Все порываюсь начать вести здоровый образ жизни .... и для себя полезно и для будущего потомства .... но как отказаться от соблазнов :ny_tik:

Где набраться этой мотивации и силы воли :cry_ing:

и на засыпку пару фоточек моего котофея
вот такие мы были

вот такие мы стали

Всем хорошего дня :cool_cool:

Васёнка

Какая чУдная щучка! Я бы тоже такую поела!
Котя прелесть! И ничего, что бритый, зато не жарко)))

feder

Васёнка писал(а):

И ничего, что бритый, зато не жарко)))

это да, т.к. в квартире жарень неимоверная, как и на улице ....
а щас надо заставить свою тушку прогуляться на книжный рынок, за открыткой для работы .... а так не хочется ... еще дома куча дел :kli_ny:

и еще зайти к родителям домой и забрать свои гантельки .... надо брать себя в оборот :gim-nast:

Васёнка

Ммм...книжный рынок! Я бы сходила, обожаю по книжным бродить, рыться в новых книжках)))

feder

Васёнка писал(а):

Ммм...книжный рынок! Я бы сходила, обожаю по книжным бродить, рыться в новых книжках)))

Переселив себя сходила на рынок ... пешком туда и обратно, плюс зашла к бабуле, сходили с ней в магаз за помидорками и вернувшись обратно конечно же забыла про гантельки .... итог около 8 км за утро ..... :kli_ny:

щас ополоснулась и легла ... щас наваяю что скушала и план на вечер, отдохну, может посплю и буду домашними делами заниматься, меня ждет болгарский перец, надо на зиму заморозить :e-d-a:

feder

Добрый день :pri_vet:-:

С завтрашнего дня во все тяжкие - иду за абонементом в тренажерный .... опять возвращаюсь в свою любимый клуб, как всегда на групповые занятия, сайкл и надеюсь в дальнейшем в бассейн. Вот сколько раз убеждалась ... что со спортом я должна быть неразлучна, но увы и ах, ленька побеждает ... только увижу хорошие результаты - всё. В прошлом году осенью вес мой был 66 кг, что повергло меня в восторг и переросло в забрасывание спорта и наедания обратно кг.
И хотелось бы добавить, что с сего момента бросаю курить ... чувствую, что даваться мне это будет тяжело, запаслась табексом и верой в себя, надеюсь все получится :men:

feder

Доброе утро :pri_vet:-:

Сегодня у меня первая тренировка - сайкл :velo2:

может еще останусь на пресс и попу, посмотрю по состоянию, а может начать надо плавненько, а то у меня как обычно из огня да в полумья :-)

Пы.Сы. Бросание курить проходит пока нормально ... надеюсь так и будет дальше.

feder: Полюби себя и сделай лучше!

Кто сейчас на конференции