вчера было съедено мало:

Без фоток кусочек курицы и половинка кружка сервелата...
Вес стоит 71,1 кг....
боюсь, что худеть начну только после кд...

Добавлено спустя 33 секунды:
хотя и калий/магний подключила..снова пью...

Сходила в Семишагов - магазин, закупилась фаршем, огурцами, салатом и семечки... в пмс оочень их хочется....
Еще надо было п омелочам купить, ну и брют себе)))
Брют уже открыла...
вчера у меня был день массовой уборки квартиры до поздна...
Сегодня день готовки в духовке...котлетки, сырники, цветная капуста, мужу сосиски в тесте... и думаю попробовать кето хлеб сделать....страшно))))

Анна!

svez-tatyana
Спасибо! И тебя с праздником весны!

Вчера решила забить на все в итоге, сработало понимание - у меня праздник, буду делать что хочу)))))
А что я хочу делать - а ничего...валяться, смотреть телек, кушать))))
Так и прошел день..

Вчера позволила себе ничего не считать и не записывать и не фотить....
Ела свою еду, но много...брют не осилила даже больше 1 бокала, не пошел что то))))
Из самых вкусняшек была только колбаса+ветчина+вечером захотелось сладкого, съела пачку творога с черникой и сахзамом....
Углеводы тоже не считала, но должно быть мало...

такие дни ИНОГДА нужны

светдим
Согласна...это и был мой подарок себе....но уже настолько привыкла считать, что под вечер свербило - надо бы посчитать, хоть примерно))))

Привет! А я вот с трудом пытаюсь заставлять себя считать. Не хватает терпения.

Мне НАДО похудеть... прям очень надо.....отсюда и терпение)))) Цель важнее))))

Да, мне тоже надо похудеть, а я на глазок. Проще не есть некоторые продукты,чем считать
Тут опять глядя на тебя купила селедку ,посолила и замариновала лук сегодня.
А ты селедку когда засолишь потом как хранишь? Я чищу,все кости удаляю, нарезаю и в банку заливаю растительным маслом.

Это да, я так дальше и планирую без подсчетов ... пока просто привыкаю к этому новому питанию, привыкаю к порциям...которое меня полностью (почти, иногда картохи хочется) устраивает))))

Ой, это моя любовь, и селедка и лук маринованный))))
Даже лук в селедке в масле очень люблю))))

Я тоже самое, покупаю бочковую, чищу, удаляю кости, нарезаю ломтиками (полосочками) и с луком в масле оставляю в баночке под крышкой...уже вторую неделю селедку едим - прекрасно хранится в масле и с луком... в холодильнике конечно...