Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Geka69

Спасибо,всё получилось!!!! Удачи!!!!

светдим

Много.. Это скок вгр??и не закусывала??

Figura

светдим писал(а):

Много.. Это скок вгр??и не закусывала??

Там не закусывала, дома закусила так, что.... пипец

светдим

Figura писал(а):

светдим писал(а):

Много.. Это скок вгр??и не закусывала??

Там не закусывала, дома закусила так, что.... пипец

Ну..бывает...сгонишь.

Андромеда-Софи

Figura писал(а):

Там не закусывала, дома закусила так, что.... пипец

Приветик!
Вот и я говорю,что алкоголь враг худеющих женщин! :-)

Желаю не увидеть прибавки на весах,ты так хорошо худеешь,что меня белая зависть берет.
Почему у меня так не получается,не знаю? :nez-nayu:

Figura

Андромеда-Софи писал(а):

Figura писал(а):

Вот и я говорю,что алкоголь враг худеющих женщин! :-)

Желаю не увидеть прибавки на весах,ты так хорошо худеешь,что меня белая зависть берет.
Почему у меня так не получается,не знаю? :nez-nayu:

Про алкоголь абсолютная правда! Привес есть, надеюсь завтра уйдет, конкурсы жеж :-):

Софи, как это не худеешь? Ну ты что, сама же знаешь, что в конце всё медленно идет.
Хочу Брина почитать про застои веса, у него там все кратко, проанализировать надо :du_ma_et:

Андромеда-Софи

Figura писал(а):

Хочу Брина почитать про застои веса, у него там все кратко, проанализировать надо

Лена,привет! :cool_cool:

Как день прошел?
Что там Брин советует,нам застойщикам? :-)

Figura

Андромеда-Софи писал(а):

Figura писал(а):

Хочу Брина почитать про застои веса, у него там все кратко, проанализировать надо

Лена,привет! :cool_cool:

Как день прошел?
Что там Брин советует,нам застойщикам? :-)

Софи, привет, Брина еще не читала, но вчера у меня была калорийность сниженная и много жиров, сегодня долгожданный отвес, но питаться буду по плану, не меньше. Посмотрю дальше.

Figura

Калорийность вчера очень маленькая - 1230 ккал. Конечно, сразу отвес. Но на низкокалорийку скатываться не хочу совсем, потом трудно будет удерживать вес.

Пока средняя калорийность месяца - 1851 ккал. Вес медленно падает.
Сегодня была последняя из запланированных тренировок в этом месяце - десятая. Затем 10-14 дней перерыв от любого спорта (пока не "встанет" укольчик). Зато алкоголь тоже нельзя - будет меньше причин сорваться и нажраться.

Figura

Всем привет!
После 6-ти дневного застоя сегодня небольшой отвес 500 граммов, через 100 граммов должна появится надпись в информере "нормальный вес". Почему-то, радости нет :-(

И еще, сегодня у меня самый низкий вес за лет 12 точно, может, и больше.

Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Кто сейчас на конференции