Мы с ним спорим временами по поводу моей фигуры: как я считаю, у меня висит жирное пузо (ну то есть, я при нем не говорю таких слов, а выражаюсь более культурно), а он считает наоборот: что раньше был нежный животик (раньше! когда пузо было еще больше!), а теперь ничего нет... дальше идет грустный вздох, который даже не знаю, как перевести с невербального на вербальный - ну типа теперь погладить нечего, что ли, не знаю, чего он вздыхает.

alanda
Тань, помнишь, ты про повышение обмены веществ мне говорила, что я от этого больше стала есть: ну так и есть!!! Ведь на 2000 калорий в день почти каждый день питалась неделю и вес на месте Обещала тебя расцаловать! Вот, ЦАЛУЮ!!!

Психея
Привет, Танюша!!! как так 2000 ккал, я 1300 ккал и чего то +500 гр у меня!!!!

и не мёрзнешь больше!!!!! Супер!!!

Наташ, Танюшка свой обмен разогнала, при условии. что она не будет бросать спорт, она может увеличить калораж ещё больше.

alanda
приветЮ, Танюш!!! Дык я тоже так хочу, вот и спрашиваю: как этого достич? Я ж тоже на силовые трени с ноября ходю...

Добавлено спустя 35 секунд:
как его метабол этот разогнать

Мой супруг на словах "Фигура Венэры" считает красивой:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Но голову на пляже заворачивает исключительно на таких:

Психея
Расскажи Как ты добилась таких успехов?

alanda, Natalya1, ой, ну низзнаю с чего начать... я подвигов за собой не чувствую...Читала статьи про ето, ну, так и делала. Да, особо не парилась именно над метаболизмом, просто это совпадает все с правилами ПП. А, ну там писали, что калорийность нельзя занижать, а если низкая уже - постепенно-постепенно надо повышать сочетая с таким-же постепенным повышением физнагрузки (мышцы жгут калории - мамадорогая как), что кушать надо дробно и часто, чтоб организьм понял, что "Еда есть, она есть постоянно. Ее достаточно: можно не экономить", ну и плюс на постоянное переваривание небольших порций пищи идет большой расход энергии, что тоже разгоняет обменку. А, еще, что после трени надо есть белок и на ночь надо есть белок. Там еще писали, что нужно пить много воды, я специального учета не вела...пила, когда хотелось.
А еще мне пример нашей Лёли помог:СПАСИБО ЛЁЛЯ!!! Она на 2000-2200 в сутки ела и худела и я поняла, что это возможно. Но Лёля-то меня повыше ростом, ей больше надо калорий. А я на 2000 скидывать точно не буду: удерживать вес - ДА, а чтоб скидывать, мне 1600-1800 надо коридор держать.

и ещё. После трени, када ты опосля потребления белка уже на диване лежишь, они всё равно ЖГУТ ЖИР!!!!!!!

alanda Да-а-а!!! Особенно после силовой трени