о как!!!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Хороша!!!! Наверно не хомячила много))))

Добавлено спустя 38 секунд:

А это на что упражнения?

Мариша Худеющая

Что б такой ХОРОШЕЙ стать

ААААААААААА Семен Семеныч

Мариша Худеющая

А упражнения на пресс. Кстати, по телевизору пару дней назад показывали, как качать пресс сидя на стуле (можно на работе, если один в кабинете) Упор в стул и ноги вместе поднимаешь к животу.

Ясно,а я смотрела по России как правильно присидать по таймеру,хочу попробывать.
УРА 30 мин.и я домой)))))

Мариша Худеющая

Счастливо тебе доработать, пошла отдохну!

Сухофрукты. Приготовление сухофруктов

Для сушки можно использовать все плоды и ягоды. В домашних условиях их сушат в духовке или на воздухе, а также продаются электросушки, которые как раз для этого и предназначены (очень полезная вещь в доме).

Перед употреблением сухофрукты нужно оттереть от серы и других веществ, которыми сухофрукты обрабатываются для сохранения, промыть под струёй тёплой воды. Можно продезинфицировать сухофрукты в кислом растворе или в кислом молоке в течении 5-10 минут. Залить кипячёной водой на ночь, но не ошпаривать!

Температура духовки должна быть от 50 до 85 градусов. При сушке на воздухе плоды и ягоды выдерживают вначале 3-4 дня в затемнённом, проветриваемом месте, а затем размещают на солнце. По окончании сушки плоды вновь выдерживают 2-3 дня в тени. Чтобы плоды и ягоды сушились равномерно и не слеживались, их необходимо чаще переворачивать. Нормально высушенные плоды должны быть сухими, эластичными, а при надавливании из них не должен выделяться сок. Из 1 кг свежих плодов обычно выходит примерно 100-300 г сушеных. Хранить сушеные плоды и ягоды лучше в стеклянных банках, тканевых или бумажных мешках в сухом помещении. Если они отсыревают и слеживаются, их необходимо подсушивать в духовке.
(budem-zdorovi)

Данный вопрос рано или поздно начинает волновать любую женщину. Так зачем поздно? Не лучше ли использовать превентивные меры?
Установлено, что в возрасте до 1 года количество старых клеток не превышает 1%, в 10 лет оно колеблется в пределах 7-10%, а в 50 лет возрастает до 40-50%. Увеличить количество молодых клеток по отношению к старым помогают следующие средства.

Внимание! Перед употреблением нужно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях имеются противопоказания.

Уменьшить биологический возраст помогут следующие рецепты:

* 400 г чеснока очистить, вымыть и натереть на тёрке, выжать сок из 24 лимонов, смешать с чесноком и вылить в банку. Завязать горлышко марлей. Перед приёмом взбалтывать. Принимать по 1 чайной ложке в день, предварительно разведя в стакане кипячёной воды. Через 1-2 недели пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность.

* Высушенный и нарезанный полевой хвощ заварить как чай. Пить по полстакана 3 раза в день. Средство улучшает обмен веществ и очищает организм.

* Смешать 1 чайную ложку лимонного сока, 1 чайную ложку чуть подогретого или жидкого мёда и 1 столовую ложку растительного масла. Ежедневно натощак выпивать эту смесь.

* Перемешать 3 стакана сока облепихи, 50 г мёда, стакан кипячёной воды, полстакана отвара мяты и оставить на 2 ч на холоде. Принимать по ¾ стакана за 30 минут до еды.

* 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма, 2 лимона с цедрой пропустить через мясорубку. Добавить 300 г мёда. Принимать по 1-2 чайные ложки в день. Хранить в холодильнике.

* Соль (желательно употреблять органическую) – через 30-60 минут после еды на кончик языка положить несколько крупинок соли (около 1 г) и проглотить слюну.

Также уменьшить биологический возраст можно, если вместо соли в обычном режиме питания использовать следующие растения: молодило, заячью капусту, обычную и морскую капусту (последней достаточно 1-2 чайные ложки в день в сухом виде), щавель, укроп, подорожник, крапиву, фенхель, трифоль, клевер, элеутерококк, золотой корень, лимонник, женьшень.

Рекомендуется также принимать подсоленные органической солью овощи, дыни, творог, сливочное топлёное масло (растительное масло желательно временно не употреблять), квашенные овощи и фрукты, приправы (перец, горчицу, аджику, хрен, редьку, кориандр, тмин, корицу, мяту и др.)

Указанные народные средства сохранения молодости становятся ещё более эффективными, если они сочетаются с регулярной двигательной активностью, разнонаправленными физическими упражнениями, физической активностью.
(budem-zdorovi)

Приветик Весь день я сегодня в бегах что то. Поздно зашла на форум. Вот всё захожу, а у тебя статейки новые, всё интересное такое