Miss Sintia: Все впереди :)

ADANIEL

Привет! У нас солнышко выглянуло! Надеюсь у вас тоже. Хорошего настроеница тебе! :-|-:

Puritanka

Привет, ADANIEL! :buket:

Я тоже планирую худеть! и тоже вступаю в ряды худеющих! Вчера ехала в метро и подумала, что худеньких и стройных намного больше чем полноватых и толстых! :-(

Будем стремиться к совершенству!!! Как странно - днем мало ем, а вес прибавляется! и все от того, что малоподвижный образ жизни веду на работе - чай пью, сижу работаю, обедаю, чай пью , работаю :yo:

. Только вечером срываюсь и еду на спорт - там , как правило, часик на лыжах кататься или на беговой дорожке, потом пресс, чередование с плаванием. Порядка 3-х часов провожу в спортзале на неделе. Вечером выпиваю стакан кефира, могу съесть 1 фруктик небольшой. Но килограммы не уходят! :to-pa-et:

Только зарегестрировалась на данном сайте. На неделе создам свой Клоризатор.

ADANIEL

Puritanka
Привет! создавай свой дневничок, выставляй параметры и будем смотреть, как тебе помочь. То что спортом занимаешься -молодца!!!! :cool_cool:

Grenka

Привет! Хорошего дня!

Puritanka

Спасибо, ADANIEL, за поддержку! :buket:

В ближайшее время все будет готово! :spr_ing:

Мое желание - это сбросить с веса 72,8 кг. -15 кг. Я думаю это возможно! склады одежды в шкафах, которую хочется носить, а как наденешь более-менее облегающую вещь - хоть плачь! то бока видны, то живот сползает! на работе особенно не разгонишься даже с мелкими упражнениями по физ.активности! :ne_ne_ne:

Нравились мне времена, когда раньше по радио объявляли, что наступает 5-ти минутка - и все вставали и делали упражнения , чтобы "размять" косточки. :cool_cool:

ADANIEL

Puritanka писал(а):

Нравились мне времена, когда раньше по радио объявляли, что наступает 5-ти минутка - и все вставали и делали упражнения , чтобы "размять" косточки.

Было время, было дело :-):

Miss Sintia

Приветик всем-всем кто зашел!!
Вес с утра 55,8
Я к 10 поехала на обучение... И не тут то было! Осталась до конца рабочего дня. А завтра уже совсем полноценно - с 9 до 18.
Вот такие дела. БЖУ сегодня конкретно невыдержан из-за неспланированного обеда в виде пирожка с творогом и бутылочки йогурта со злаками.
Купила сибирскую клетчатку. Завтра попробую добавить ее куда-нибудь :-):

Надеюсь вечером покачать пресс и покрутить обруч (вчера было так).
Привыкла я, конечно, дома целыми днями сидеть... Ну, ничего... День другой и войду в колею :-):