Криста
А что делать? Все равно по углям перебор получается. А макароны не самый вредный продукт. Иногда можно и их, чтоб меню разнообразить. А так, если потушить грибы с томатом, то потом можно и в любую кашу добавлять. А вообще мой любимый рецепт в Великий пост, это гречневая каша с шампиньонами, луком и морковкой. Я отдельно варю рассыпчатую гречневую кашу, а отдельно пасссирую в небольшом количестве оливкового масла морковь ( прям побольше, хотя морковку как таковую не люблю) и лук репчатый.Когда они немного притомятся, добавляю шампиньоны и тушу, пока жидкость из них не выпарится. Потом смешиваю с кашей. Получается вкусно и не очень калорийно. Надо будет сделать. На завтрак в самый раз. А на обед и ужин-тушеные овощи.

Криста
хорошего дня и с началом поста))

Масюша
ой, какая вкуснотища, я гречку вообще люблю, а с таким "гарниром" еще вкуснее будет

Криста
Попробуй, правда вкусно! И с собой на работу можно брать!
А я абруза налупилась Теперь сижу и думаю, мне в 8 вечера на акву идти, я к тому времени сдуюсь или как арбуз буду плавать на поверхности

Масюша

сдуешься
у тебя в граммах сколько вышло? у меня с замером арбуза проблемы постоянные
весы больше 3 кг не показывают, а я ложкой его кушаю

Масюша
без белка кушать хочется

Криста
У меня арбуза вышло 622 гр, это 2 куска через весь арбуз. Скоро идти на акву, а я сама как аква
Я тут вегетарианскую диету нарыла, как раз на 2 недели.
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/ ... kayadieta/

Масюша
спасибочки, а то я пишу, что 2кг съела в личном разделе, дак у меня ккал на весь день не осталось
сидишь, вздохнуть не можешь, кажется, что очень много съела арбузки, дак я с запасом записываю

Криста
А я еще фасоли налопалась, вроде как белок А вообще без белка плохо Сегодня пыталась выяснить из чего состоят спортивные протеины, оказалось везде молочный белок Кстати, много белка в зеленой чечевице! Я сегодня купила. Я раньше ее ела, нормально. С тушеными овощами потянет

Масюша
фасольку я люблю, но больно калорийная и углеводная