selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

ADANIEL

selena писал(а):

Вот, блин, засада - выпила бутылку 0,6л холодного зеленого чая липтон + бионапиток Лайт сокосодержащий 150гр. На первый взгляд у них калорийность низкая - а в итоге сверх нормы суточной 280ккал. Но пустую воду пить надоело, хотелось вкусненького попить... :ny_tik:

Да ладно, иногда можно вредности. А то так и крышу сорвет все правильное кушать. :-)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Привет!!!

Ты все еще считаешь калории??? вот это выдержка. Молодец!

madonna

Приветик! Ты где? :nez-nayu:

Прогул поставлю! :-)

Соскучилась! Пойдем играть в МФ!!! :-)

selena

Полтора дня не было интернета...но не это самое печальное :cry_ing:

За два последних дня набралось во мне аж 2 кг воды и она никак не уходит :cry_ing:

На следующей неделе КД ожидаются, но ТАКОГО я не ожидала. Так что ТВН будет какой-то страшный. С пятницы перейду на две установочные недели по 1800ккал.

ADANIEL

Привет, Фунтик! С летом тебя!!!

selena писал(а):

Полтора дня не было интернета...но не это самое печальное :cry_ing:

За два последних дня набралось во мне аж 2 кг воды и она никак не уходит :cry_ing:

На следующей неделе КД ожидаются, но ТАКОГО я не ожидала. Так что ТВН будет какой-то страшный. С пятницы перейду на две установочные недели по 1800ккал.

Да, при КД организма бесится. :-(

Помидорка

selena
так получается, что твоя равновесная калорийность оказалась меньше, чем ты изначально рассчитывала? Если я конечно правильно поняла)))
Получается, что НЕ ФАКТ, что я буду разгоняться до 2400??? может и до гораздо меньшего калоража выйдет, да?

selena

ADANIEL писал(а):

Да, при КД организма бесится. :-(

Мозг, похоже, тоже бесится :ny_tik:

Посчитала тщательно еду свою на этой неделе, повспоминала всё, чем угощалась на двух ДР. И получился тихий ужас - средняя калорийность выходит не на 2100, как планировалось, а на 2200 с гаком. Так что разогналась я круто и слегка накосячила напоследок :cray:

Вот вам и дисциплина. Надеюсь, что в пятницу удастся взять себя в руки...А пока пойду съем что-нибудь... :ps_ih:

selena

Помидорка писал(а):

selena
так получается, что твоя равновесная калорийность оказалась меньше, чем ты изначально рассчитывала? Если я конечно правильно поняла)))
Получается, что НЕ ФАКТ, что я буду разгоняться до 2400??? может и до гораздо меньшего калоража выйдет, да?

Моя расчётная равновесная калорийность 1800ккал (это я округлила в большую сторону, а так-то 1757ккал для поддержания веса 58кг), а на практике выходит 2000ккал (с 2100 пошел "плюс"). У большинства значение фактическое получается больше расчётного на 100-300ккал.

ЛиЛу

selena
У тебя,наверное,мозг опух от подсчетов на 2 кг :hi_hi_hi:

selena

ЛиЛу писал(а):

selena
У тебя,наверное,мозг опух от подсчетов на 2 кг :hi_hi_hi:

Ага, у меня теперь МЕГА мозг ;;-)))

selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

Кто сейчас на конференции