Твою ж мать...я походу вывихнула безымянный на правой руке...

Настя и все девочки, привет!
НЕдиетчица
Марина, спасибо. я тоже из тех, кто в первый день на стенку лезет. щас еще получше стало, а до родов - хоть святых выноси

я чего-то читала, колыбель для кошки штоль..но чот не помню. освежу, пожалуй!

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Настя, ну е-мае!
как так получилось то? ты давай аккуратней

chevepe
4(!!!)OMG, ты наверное еще вчера видела цветные сны, да?
Попробуй хотя бы комбинировать с нестероидными, девочки правильно написали.
Какой-нить катафаст, или нурофен,или нимесил.
Можно новиган-это но-шпа с нурофеном вместе.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Delovaya
В Украине какбэ тоже по рецепту.
Но у нас с этим попроще, есть аптеки, которые тссс продают без рецепта...

Очень рекомендую! Я сначала думала что не встану, но уже привыкла и мне очень подошли утренние трени! А свободный вечер это прям как гора с плеч

Их имеет смысл начать принимать дня за 2-3 до начала КД (если график четкий), тогда они избавляют от болей.
Индометацин тоже из группы НПВС, да.

всем доброго утра!

меня не теряйте, я много работаю. седня проспала и промчалась мимо весов, так что взвешусь завтра, объемы замерю вечером!

chevepe

ну рассказывай - как это ты сподобилась?
Надеюсь, все таки не вывихнула?

Сижу реву, надо отчитаться по замерам, а я отекла, на весах жирный плюс, объемы мерить не вижу смысла.
Я выхожу из игры. Не ииею больше желания участвовать в показательном шоу. Как только появились мои показатели в таблице, в компании остальных - все перестало получаться, психологически случился соревновательный режим. А для меня как для бывшего спортсмена это адский стресс. Все что я делала для себя - стало для " телезрителей" для тренера для соучастников, но не для себя. Поэтому прошу понять и простить.
Я хочу просто правильно питаться и заниматься, без показательных результатов, мне не интересно прыгать на весы, у меня свои критерии.
Дневник наверное закрою.
Надеюсь никто не обидится.

Настя, я понимаю, что это всё эмоции нет, так нет. Я тебя в личке спрашивала про указание тебя в нашей таблице и ты сказала, что тебя это наоборот мотивирует.
Насильно и без согласия я туда никого не вносила.
Ты могла сперва приватно мне всё это озвучить. Но, что уж..
Что сделано, то сделано.

Настя...
у всех бывают такие моменты.
но это именно моменты.
ну отекла, ну плюс на весах.
и шо?
как ты занималась, так и занимаешься.
как следила за питанием, так и следишь.
ты же боец! выше нос!
просто живи, дыши, ешь, тренируйся. победа будет за нами

и не закрывай дневник , не надо