chevepe: Цель- ЗОЖ

chevepe

Твою ж мать...я походу вывихнула безымянный на правой руке...

Suharic

Настя и все девочки, привет!
НЕдиетчица
Марина, спасибо. я тоже из тех, кто в первый день на стенку лезет. щас еще получше стало, а до родов - хоть святых выноси

chevepe писал(а):

ненавящиво рекомендовала Воннегута почитать))

я чего-то читала, колыбель для кошки штоль..но чот не помню. освежу, пожалуй! :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

chevepe писал(а):

я походу вывихнула безымянный на правой руке...

Настя, ну е-мае! :cry_ing:

как так получилось то? ты давай аккуратней

Nadyuskin

chevepe
4(!!!)OMG, ты наверное еще вчера видела цветные сны, да?
Попробуй хотя бы комбинировать с нестероидными, девочки правильно написали.
Какой-нить катафаст, или нурофен,или нимесил.
Можно новиган-это но-шпа с нурофеном вместе.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Delovaya
В Украине какбэ тоже по рецепту.
Но у нас с этим попроще, есть аптеки, которые тссс продают без рецепта...

lisenag

chevepe писал(а):

Вчера была силовая, вроде в 9 вечера народу поменьше немного, чем сразу после работы. похожу пока так. Но мечтаю начать рано-рано вставать с утра отзаниматься и быть свободной на вечер - погоды стоят чудесные, гуляяять охота)

Очень рекомендую! Я сначала думала что не встану, но уже привыкла и мне очень подошли утренние трени! А свободный вечер это прям как гора с плеч :-):

НЕдиетчица

Цитата:

Попробуй хотя бы комбинировать с нестероидными, девочки правильно написали.
Какой-нить катафаст, или нурофен,или нимесил

Их имеет смысл начать принимать дня за 2-3 до начала КД (если график четкий), тогда они избавляют от болей.
Индометацин тоже из группы НПВС, да.

chevepe

всем доброго утра!

меня не теряйте, я много работаю. седня проспала и промчалась мимо весов, так что взвешусь завтра, объемы замерю вечером! :a_g_a:

Алва

chevepe

chevepe писал(а):

Твою ж мать...я походу вывихнула безымянный на правой руке...

ну рассказывай - как это ты сподобилась?
Надеюсь, все таки не вывихнула?

chevepe

Сижу реву, надо отчитаться по замерам, а я отекла, на весах жирный плюс, объемы мерить не вижу смысла.
Я выхожу из игры. Не ииею больше желания участвовать в показательном шоу. Как только появились мои показатели в таблице, в компании остальных - все перестало получаться, психологически случился соревновательный режим. А для меня как для бывшего спортсмена это адский стресс. Все что я делала для себя - стало для " телезрителей" для тренера для соучастников, но не для себя. Поэтому прошу понять и простить.
Я хочу просто правильно питаться и заниматься, без показательных результатов, мне не интересно прыгать на весы, у меня свои критерии.
Дневник наверное закрою.
Надеюсь никто не обидится.

НЕдиетчица

Настя, я понимаю, что это всё эмоции :-):

нет, так нет. Я тебя в личке спрашивала про указание тебя в нашей таблице и ты сказала, что тебя это наоборот мотивирует.
Насильно и без согласия я туда никого не вносила.
Ты могла сперва приватно мне всё это озвучить. Но, что уж..
Что сделано, то сделано.

Suharic

Настя...
у всех бывают такие моменты.
но это именно моменты.
ну отекла, ну плюс на весах.
и шо?
как ты занималась, так и занимаешься.
как следила за питанием, так и следишь.
ты же боец! выше нос!
просто живи, дыши, ешь, тренируйся. победа будет за нами :mi_ga_et:

и не закрывай дневник :ko_re:sha:

, не надо

chevepe: Цель- ЗОЖ

Кто сейчас на конференции