feder: Полюби себя и сделай лучше!

feder

Лакшми
мерси :reverans:

еще и винишко к такому мероприятию добавили :smu:sche_nie:

Лакшми

и выглядишь как хорошо, совсем стройняшка :-:ok:-:

feder

Лакшми
фотогигиеничная я :-)

Лакшми

в любом случае очень-очень :co_ol:

natashkinz

вай какая красотка ты оказывается!
наслаждаюсь твоими отвесами))) кааак?))

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

ПРивет!
Давно у тебя не была, хорошие у тебя результаты :cool_cool:

Ты такая красотка! :rose:

(тут должен быть смайл с отпадающей нижней челюстью) Молодец, что похудела! :cool_cool:

Такую красоту нельзя за жиром прятать! :co_ol:

feder

natashkinz писал(а):

:cool_cool: вай какая красотка ты оказывается!
наслаждаюсь твоими отвесами))) кааак?))

спасибо Натали :smu:sche_nie:

да как ... считала калории :a_g_a:

Жива писал(а):

ПРивет!
Давно у тебя не была, хорошие у тебя результаты :cool_cool:

Ты такая красотка! :rose:

(тут должен быть смайл с отпадающей нижней челюстью) Молодец, что похудела! :cool_cool:

Такую красоту нельзя за жиром прятать! :co_ol:

Привет

спасибо, держу теперь эти результаты ... по крайней мере стараюсь ... а с появлением в моей жизни лямурчика в виде любимого человека иногда это тяжело, но быстренько компенсирую лишние калории =))))
так что на сайте я вообще редкий гость теперь

feder

Всем привет :-|-:

Давно посещали меня мысли, что надо восстановиться на форуме и продолжать себя контроллировать, т.к. шаг влево шаг вправо для меня - это моментально в плюс :-(

но не будем начинать с плохого, а будем настраивать себя на позитивные мысли :cool_cool:

Сейчас питание оставляет желать лучшего, стараюсь на ночь ничего вредного не есть, в основном салатики (слава Богу сезон :cool_cool:

) но грешу на макарошки по-флотски и выпечку ... вообщем как посмотрю на этот ужасный разнобой аж бросает в холодный пот. Из физ нагрузок - работа по дому :in_work:

началась семейная жизнь :hand_kiss:

Недавно закончился абонемент в зал, ходила 2 месяца на групповые занятия, но поняла, что очень тяжело мне совмещать семью и тренировки, поздние приходы домой - не мой вариант. Вот думаю, что у меня как раз есть время для зарядки после того как муж уходит на работу, надо расструшивать свою попень :running:

Всем хорошего дня и начала рабочей недели :bu_ket:

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
да и еще ... забыла добавить стартую с веса 73,4 это примерно, т.к. весы ставлю в коридоре на проходе (они там ближе к истине показывают), если в другом месте, более стационарном, то плюс 2-4 кг гарантировано ...

Добавлено спустя 59 секунд:
завтра с утреца сделаю замеры ... надеюсь не сильно ужаснусь :ne_ne_ne:

feder

Замеры
ОГ 98,5
ОТ 79
ОБ 104,5
ОЖ 96

За ориентир я беру последние свои замеры сделанные в прошлом году, а именно 01.10.2016 г.
ОГ 95
ОТ 74
ОБ 102
ОЖ 93
Получается за 7,5 месяцев я выросла в объемах от 2,5 до 5 см :ny_tik:

эххх... больше всего пострадала талия :girl_cray:

ладно, медленно, но уверенно будем уменьшать объемы :box_ing:

RinaKat

feder
Семейная жизнь, она такая... Затягивает :-)

Давай выходи
Не повторяй моих ошибок... дороги к целям, моя семейная жизнь просто удваивает... :facepalm:

feder: Полюби себя и сделай лучше!

Кто сейчас на конференции