Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

RioSaphier

Цитата:

ну судя из плана то конец зимы и весну ... зимняя одежда еще осталась с до похудательного времени :-)

, так что тут мужу повезло

ну комбинезон не помешает не помешает! :-)

Mouse_ntl

ой... девоньки ... чет я начинаю переживать .... как подумаю что в понедельник топать в больницу :kli_ny:

и голова сразу кругом :)-(:

RioSaphier

а чего???что там тебе могут сказать плохого?

Mouse_ntl

да вроде ничего... но как-то как перед экзаменом ... вроде все выучила ... и оценки у тебя хорошие .... и вообще 5 автоматом выходит... а всеравно какое-то состояние не по себе :-)

Mouse_ntl

Пятница 18.10

К 1702
Б 115.7
Ж 53.9
У 193.3

Завтрак (07:46) 557 гр. — 365.30 ккал.:
Молоко 2.5% (370 гр.) — 192.4 ккал.
Казинак асорти фруктово-ореховый (20 гр.) — 102.8 ккал.
Слива (167 гр.) — 70.1 ккал.

Ланч (10:46) 550 гр. — 243.50 ккал.:
Груша (300 гр.) — 126.0 ккал.
Яблоко (250 гр.) — 117.5 ккал.

Обед (12:47) 624 гр. — 551.20 ккал.:
Суп харчо с мясом (270 гр.) — 202.5 ккал.
Хек жареный (150 гр.) — 157.5 ккал.
Гречневая каша (100 гр.) — 132.0 ккал.
Свекла варёная (100 гр.) — 49.0 ккал.
Майонез Calve Легкий (4 гр.) — 10.2 ккал.

Полдник (15:47) 430 гр. — 364.10 ккал.:
Курица (грудка вареная) (180 гр.) — 246.6 ккал.
Яблоко (250 гр.) — 117.5 ккал.

Ужин (19:49) 100 гр. — 178.20 ккал.:
Пицца Курица и Грибы (100 гр.) — 178.2 ккал.

Mouse_ntl

Рецепт: салат с селедкой и крабовыми палочками

Попробовала такой салатик в Харькове.... теперь дома решила сделать... а то муж уже все купил и все поглядывает на меня когда же я начну готовить... :smu:sche_nie: