lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

Sea Salt

Привет, Леночка! Раз разгрузочный день выдержала, то отвесик обязательно будет, даже, если не взвесишься. :-):

luchick

Я-Галина писал(а):

Привет, Леночка! Раз разгрузочный день выдержала, то отвесик обязательно будет, даже, если не взвесишься. :-):

Точно-точно. :a_g_a:

Марина31

lenanik63 писал(а):

Взвесится с утра не смогу, так как на работе пока нахожусь, пол-десятого утра меняюсь и бегом в тренажерку, потом опять же бегом домой и спатки

вот это сила воли. :sh_ok:

Леночка, мои апплодисменты тебе :im_possible:

я после ночи точно бы никуда не пошла :hi_hi_hi:

а ты вон какие подвиги совершаешь :ta_n_cor:

lenanik63

Я-Галина
luchick
Марина31
Девочки, привет!!!

Да отвес есть, я взвесилась после тренировки, было 81.7, получается -500г, но вес в линеечке не меняю, жду что завтра утром весы покажут...
Ко мне на тренировке сегодня подошел молодой человек с красивым торсом и сказал: "хочу сделать Вам комплимент, какая Вы сюда пришли и какая Вы сейчас, это две большие разницы, прогресс на лицо, Вы молодец, восхищаюсь Вашим упорством" девочки, как это было неожиданно и как приятно :smu:sche_nie:

спасибо тебе, хороший человек, он меня здорово замотивировал продолжать, не сдаваться не смотря на все происки веса :running:

Мариночка, я без тренировок действительно не могу, я ведь удовольствие получаю, а ты говоришь подвиг :-)

Марина31

lenanik63 писал(а):

я без тренировок действительно не могу, я ведь удовольствие получаю, а ты говоришь подвиг

подвиг, это потому что после ночи. :a_g_a:

я про это. :smu:sche_nie:

если я ночь не посплю, то как квашня хожу, какой уж там зал :ps_ih:

lenanik63

Марина31
Мариш, а у меня со сном проблемы :ny_tik:

видимо из-за сменной работы, сутки-полтора могу запросто не спать, хотя знаю что для похудения это плохо

tsukanova17

Поздравляю с отвесом :-:ok:-:

А комплимент в тренажерке это точно самая действенная мотивация. Теперь точно сдаться не получится. Теперь только вперед к идеалу.

lenanik63

tsukanova17
Оленька, спасибо :-):

сдаваться не будем ни за что, а до идеала еще как до Москвы пешком, но будем стремиться :a_g_a:

tsukanova17

Через терни к звездам. А вот у меня сегодня вернулось все что за разгруз скинула. Руки прям опускаются :ne_vi_del:

Марина31

вот что-то я самое главное пропустила :smu:sche_nie:

похвала в зале ваше всяких похвал. самый лучший мотиватор. :cool_cool:

lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

Кто сейчас на конференции