Красотка Агата: пешком к стройности.

Красотка Агата

Vladimirovna писал(а):

Красотка Агата писал(а):

От аппетита мне помогает белковая еда и жвачка.

Когда урезаю порции - вес снижается, а когда я наедаюсь - вес не снижается.
И еще что то вроде "ложечку недоела" помогает снижению, но не всегда так хочется. Сегодня перемогаюсь без конфет - эхехе, вот бы ими ужинать и стройнеть :ten_der:

Вот и мне кажется, что все эти уловки "Похудеть не голодая" - ерунда.
И что моя беда не в конфетах, а в переедании.

Я имею ввиду не абсолютные голодовки, а вот это чувство незаполненного желудка.
Я не знаю, почему, но я обычно ем до чувства теплой тяжести в пузе. Когда желудок становится как бурдюк, тогда я понимаю, что наелась. Видимо, поговорка "Если не наелся - ты наелся, наелся - значит переел, а переел, то значит отравился" именно об этом. Я ем утром, и днем и все такое, но при этом у меня ощущение, что я так... подъедаюсь. Перекусываю. А вот вечером я прихожу домой и ем - за весь день, именно до этого чувства тяжести. И у меня реально ощущение, что я ем один раз в день.
То есть, в мозгу живет такое мнение: еда - это когда дома, из тарелки, нормальной ложкой или вилкой, и потом чай с молоком.
Вот даже вчерашний рецепт - говядина, бульон, овощи. Я думаю, что основная составляющая - именно бульон, теплая плотная жидкость, именно дающая эту "бурдючность".
И если этого ощущения после еды не возникает - я чувствую себя голодной.
А если возникает - я не худею. :ne_vi_del:

likabjut

Красотка Агата писал(а):

видимо, большинство домашних тренажеров заканчивают свою жизнь именно так.

не. у меня -нцать лет отработал, теперь по назначению пашет :hi_hi_hi:

Красотка Агата

likabjut писал(а):

:pri_vet:-:

Красотка Агата писал(а):

видимо, большинство домашних тренажеров заканчивают свою жизнь именно так.

не. у меня -нцать лет отработал, теперь по назначению пашет :hi_hi_hi:

У тебя кто? Велотренажер? Дорожка?

Красотка Агата

Иногда хочется сварить себе 5 кило говядины, килограмм перловки, настругать ведро свежего салата и уйти в лес.
Нашла ягодку - съела. Не нашла - перловка и салат.

Vladimirovna

Красотка Агата писал(а):

Иногда хочется сварить себе 5 кило говядины, килограмм перловки, настругать ведро свежего салата и уйти в лес.
Нашла ягодку - съела. Не нашла - перловка и салат.

От говядины и свининки мне реально тяжело - да она полезная, да её и выращивают, чтобы съесть - но мне плохо физически. Моё - это рыба и птица. А перловка - они совсем не стройнительная, она сытная, но не гречка - не стройнею от неё - поэтому ем перловку, когда хочется "иного". Легко от грибов с яйцами и гречки - и стройнею от них и чувствую себя хорошо. Общие рекомендации еще на себе проверять нужно - "что немцу хорошо..." как говориться. А вот сын у меня не толстеет - не с чего, он знает - съел недозволенное - организм будет освобождаться всеми приемлемыми для него способами - ну вот и не ест. А я яблоки люблю на ночь - всегда отвесам радуюсь и сытая и не переела.

likabjut

Красотка Агата писал(а):

У тебя кто? Велотренажер?

велик

Vladimirovna

Короче - жрать, наверное, надо меньше мне.

likabjut

Vladimirovna писал(а):

я яблоки люблю на ночь - всегда отвесам радуюсь и сытая и не переела.

Привет, Владимировна :pri_vet:-:

Хоть у Иры с тобой поздаровкаюсь. :pri_vet:-:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Vladimirovna писал(а):

Короче - жрать, наверное, надо меньше мне.

поддерживаю, и мне тоже :a_g_a:

после нг вечно что-то жую. самой страшно :sh_ok:

Vladimirovna

Привет

и я с тобой.

А-Лина

Vladimirovna писал(а):

Короче - жрать, наверное, надо меньше мне.

и мне

просто меньше количественно и всё должно наладиться.

Красотка Агата: пешком к стройности.

Кто сейчас на конференции