Ирон
ты то молодец
но...кому бывшие, а кому первая любовь...а первую любовь не забыть....

про бюстики. во времена хождения меня на аэробику, была у нас там девушка. худенькая, подтянутая...но с такиииими буферами. девочки, простите, слово сиськи не отражает и половины ее достоинств...наверное, так и выглядит 6-7 размер. и все это на хрупком тельце 42-44 размера...ну в общем мечта издателя эротического журнала для мужчин.
вот у этой девочки была маечка со встроенным бюстиком ее размера, плюс еще один бюстик обычный под майку. хорошо все это дело держалось, а прыгали мы там будь здоров! так что существует спорт-белье на крупносисечных девушек! только, найти его,видимо, сложно!

юля-толстуля
да найти можно, но ценаааааааааааа!!!!!! аж зубы ломит

Добрый вечер
прочитала историю похудения (весь дневник пока не успела). Снимаю шляпу
один вопрос: где найти упражнения для шеи? если можно, ссылку

Малюска
Ну раз хочецца, выпей. А вдруг поможет?

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Kikka
Галочка, в нашей "грибной" темке кто-то давал ссылку на самомассаж шеи, не помню когда... но мне как-то не очень понравилось... я ложусь на край кровати и запрокидываю-поднимаю, кручу вправо-влево. И на трене почти при каждом упражнении можно поймать положение, где шея тоже будет напрягаться. Я честно в шоке, что мой пеликаний мешочек почти исчез

Ирон
Это все спорт, спина прямая, голова приподнята, мышцы все напряжены.

Малюска
Выкладываю фотки. Держит - как руками не удержишь, тряпочные только чашечки, все остальное очень эластичное. Нигде не давит, не жмет, вообще можно забыть, что в лифчике, а с...ки не живут отдельно от тебя. В понедельник еще куплю.

Ирон
милая, уменьши фотки, плиззззззззз, у меня не открываются!

Всем привет! Лерчик, с отвесиком! да, должна тебя огорчить такими темпами ты точно распрощаешься с трехзначной цифрой на весах...
Девочки! Везде можно выбрать еду, которая не навредит фигуре. Я шлялась по торговому центру, в "ресторанном дворике" нашла какого-то "Емелю". Взяла кусок трески, жаренный в кляре. Очистила от кляра, он был толстый и впитал в себя все масло, у меня на тарелке остался просто кусок рыбки и тушеные баклажаны, да, там масло было, я наклонила тарелку, сдвинув овощи на край, и салфеткой впитала масло. Что осталось - не критично. в "Теремке готовят каши, попросить, что бы не поливали масло. В "Крошке-картошке" запеченный картофель в кожуре, взять любой наполнитель без майонеза. За любым столом есть овощные салаты, мясо, рыба. Майонез можно сдвинуть, торт только попробовать. Минимизировать кол-во калорий можно везде, было бы желание. А если по-принципу - раз села за праздничный стол - мету все подряд, а что делать, приходится... то извините, результатик-то на весах. Или другая крайность - праздник, а я сижу за столом, на тарелке листик капусты сырой. Все на меня смотрят, а я чувствую себя героем. Можно устраивать себе праздники, нужно! Только совсем не обязательно обжираться от пуза.

amarina
Я с собой в ТЦ беру бутер (хлеб,грудка,овощи,сыр), беру в кафе кофе и все гуд. Все уплетают и я с ними, только каждый свое. Нужно плотно покушать перед ТЦ, очень плотно. у и в конце концов, как писала Ирон, всегда можно что-то найти, макароны с овощами, картофель печеный без добавок, в меню азиатской кухни на гарнир, как правило есть рис.

При болезни нельзя заставлять себя есть, в этом плане надо смотреть на детей и животных, если не хотят,то не едят. А, вот пить надо побольше, теплые морсики, отвары, чай.