А у меня опять избыточный вес

kaori

ага, живая) со 2го января практически без греха и заниматься снова начала) как раз по этой треньке ну и еще там есть на пресс, я их миксую))

ой а чё делать то!
мне не надо "набирать"

Арина49
ну так в новый год с новыми силами, так, чтоб похудеть и не набрать и перестать себя жалеть и баловать
Lita123
я тоже сделала, правда только 1 раз но это после 20минутной пробежки и пресса
вроде нормик

не верит нам с тобой информер или советует набрать немножко наверное, как первый отвес появится - он и образумется

уф, всё, информер сам исправился

у меня тоже вместе с отвесом в 200 гр
составила себе меню - все вкусное, но в пределах коридора и как-то ощущения, что я худею нету вот когда на качелях была диетических - там 4-5 будних дней - белковые дни - смотрела голодными глазами на углеводы типа хлеба и макарон а сейчас с таким меню - есть небольшое чувство вины

сегодня коридор превысила - но это за счет двух яблок и двух бананов надеюсь
бегала сегодня 20 мин, упражнения для ягодиц и покачала пресс собой практически довольна и жду завтра отвесика

сегодня вес без изменений, но весы немного колебались в меньшую сторону и если сегодня буду кушать правильно, то завтра отвесик меня точно порадует

kaori, тук-тук. Каждодневное взвешивание превращается в манию у форумчан Интересно какое меню на сегодня?