Прекрасная сущность

Мпасибо,Галя!
Сегодня было тяжело вставать после вчерашнего застолья...ух...теряется контроль..говоришь себе:
- ну,ладно,сегодня один денек можно себе позволить есть все подряд,праздник же...
да и спиртное...
В результате за день плюс 1,5 кг,как после НГ...Мдяя..Пора-пора на серьезные усилия,праздники кончились..


Утром обливание,ОКО,бег.Бегала 3 круга без остановки(ура)потом разминка,пресс и снова 2 круга,но уже с переменным шагом.
Бабульки тоже разминаются на тренажерах-турниках.Говорят-хорошо получается бегать,а вот я не могу...н-да,всему можно позавидовать,даже черепашьему бегу

Конечно, для кого-то твой бег просто недостижим. Я вот ходить (когда коленка не болит) могу много и быстро. А бегать - не-а. Ну не мое это. Сразу задыхаюсь. И, честно сказать, даже не хочу. Решила вчера позаниматься с гантелями - сразу спазм в голове. Может, конечно, разовый случай. Но сегодня времени на них не было совсем. Завтра поеду в свой далекий офис.

Галя,это все понемножку набирается.Сначала задыхалась через 100 м,потом шла,потом снова бежала.,теперь пробегаю 1 км всего...потихонечку набираю,иначе капец...и с гантелями тоже.Хотела себе купить на 2 кг,но для меня еще дорого,чуть позже куплю Да и бегать некомфортно,бабуля (это я)еле ползет,люди косятся.Но я стараюсь на себе зацикливаться-на 5 шагов вдох носом,на 5 выдох ртом.И стараюсь не замечать никого вокруг.И радуюсь,что 3 круга мои без ходьбы))

Всем привет.Вчера смотрела сериал допоздна "Жизнь после жизни",сегодня проспала.Ни обливаться ни дома делать ОКО желания не было.Плохо.Ушла сразу на тренажеры.Два подхода по 20(на трудных,силовых) и 40 раз и более,где нет особо напряга.Сегодня слилось 600 г после вчерашнего.
Теперь буду думать,переоформлять машину на мужа или нет,а то нет льготной страховк,т.к не я за рулем...

Привет!

И как? Помогает? Вес уходит? Я после первых родов занималась бегом (очень медленно, маленькими шажочками - трусИла, короче ), так очень здорово похудела тогда. Сейчас ноги болят, но вот думаю, если потихоньку, да помаленьку, может тоже поможет?

путница
svet.light
Физкультурницы вы мои! У меня лежат в уголочке розовые гантельки по 2 кг. Лежат себе скромненько так. А на двери около них пришпилены 11 упражнений с гантелями. Для кого то... Ну ленивая я -жуть.

Пока в похудении не помогает,т.к. накладывается ДР и проч. праздники.Но уже кончились,теперь суровые будни))Но в самочувствии-лучше,заметно,сердечко давить перестало.Вот и я бегаю очень медленно,символически

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
Я дома тоже с гантельками вряд ли буду заниматься- это взять в руки и ходить с ними,как с лыжами)))У нас один мужчина гуляет с собакой и гантельки в руках..
Пять утра- солнышко в окно,туман по земле- и я по дневничкам.Вчера загрузила в читалку папку с книгами- сама не пойму откуда взялась-рассказы и Ахматова и сказки))0Кусочек какой-то библиотеки,а в компе не открываются файлы...у Ахматовой по теме стихи:

Подушка уже горяча
С обеих сторон.
Вот и вторая свеча
Гаснет,и крик ворон
становится слышней.
Я эту ночь не спала,
поздно думать о сне...
Как нестерпимо бела
Штора на белом окне.
Здравствуй!

Обливашка,Око,бег.Мышцы на ногах закрепило..бегала 3 круга без перерыва,но тяжело.Потом разминка и еще 2 круша.Очень тепло,бегала в одной футболке.Плюс 15,солнечно и весна во всю.

Начались конфликты между собачниками и бегунами. Приводят собак на стадион,спускают с поводка побегать,за замечание девушку побили,ее муж вызвал полицию...

Проснулась и поняла,что хочу на дачу...засиделась в городе.Бегом собираю сумки,надо расконсервировать дачу- убираем от мышей все в железные бочки.Взяли с собой электропростыни,ночью еще холодно.Горох и петрушку посажу,через неделю минус 5 ночью,но если и померзнет-не велика потеря(я думаю,еще не взойдет)Горошек зеленым замораживаю на зиму и едим супы...Побежала обливаться,надо все успеть)))