Luchs
Классное приложение у тебя!
Надо посмотреть...
Хотя у меня еще и свои рецепты есть, КБЖУ которых я сама высчитывала, с ними как? Перенести отсюда в новый апп?

Да есть там возможность посчитать новое и в ингредиентах - создать новое блюдо.
И уже подсчитанное внести под своим названием. Можно с кбжу можно просто только с калориями.

жду платочки

Осеннее танго 146/146


Добавлено спустя 39 секунд:
Именинница 146/146


Шаль 70/200 дива

красиво...впрочем это всемирно известный факт)))

клевенькие. а мне платки не идут, я в них бабушка есть один, лежит, иногда на плечи накину и выгуливаю

А у меня оно как-то не пошло. Загружала в прошлом году. Я личным кабинетом этого сайта пользуюсь. Если не могу сразу посчитать (в случае еды вне дома), записываю и потом заношу. Если себя правильно настроить, это не сложно. У мен такая же история как у всех, как только расслабилась и решила, что могу питаться интуитивно, как тут же вернула 8 кг из сброшенных 14.

lina52
А я в два этапа)))
Сначала 12 сбросила. Потом за полгода плюс минусов шесть вернула.
Потом четыре сбросила и уже десять вернула. И опять начальный увидела. (В июне этого года)
Потом вроде восемь сбросила, но четыре опять вернула...
Потом взялась за ум, так Новый год

Пока с начального таким Макаром только минус шесть))).
Но не плюс же, и то дело...

что то скачки у тебя такие... я как 120 набрала так несколько лет свыше не набирала (слава богу). скину 5 - наберу 5, скину 3 и опять наберу три. но я несерьезно скажем так худела. потому и не худела нифига. не то что сейчас.

Проанализировала свою прошлую неделю...

Вот ввожу что ем основное
Каша на завтрак
Бутерброд с чаем на перекус
Суп с хлебом (бутербродом) на обед
Ужин -второе.
Перекус банан или яблоко или творог.
Приличные порции.
Калораж основной от 1200 до 1700.

А потом начинается- то тортик, то мороженое, то конфетки... ну только ж раз, давно не пробовала. Только тут такое вкусное мороженое.

и калораж именно этим и выбегает за паритет... да ещё и если б одним кусочком, одной конфеткой, одним мороженым в день ограничивалась- так нет же ж...
да ещё и мяско пожарили... с него «разврат» и начался...

могу без этого обойтись - конечно. Но хочется...
и маму порадовать хочется.
Но и маме объяснила, и себя буду ограничивать. И покупать если, то не по два на нос, а по одному...

Сегодня вот хотела купить мороженое, но мужественно прошла мимо киоска...
сладостей дома нет никаких.

Пока обойдёмся.

Без «вкусняшек» сегодня наела 1780 ккал
Завтрак каша гречневая, бутерброд с майонезом и окороком. Чай с мёдом и лимоном
Обед чечевичный суп и салат рыбный -мимоза с хлебом.
Ужин картошка с окорочком тушеные и остатки гречки.
—-
Запас калорий остался на творог со сметаной и яблоком... если захочу))

Могла И Мороженку вписать))).