ШоколаТка

Мне тоже)))
—-
КД завтра-послезавтра.
На весах плюс. Поясницу ломит...
По ТВН (110.6-110.4) минус 200. Скн 2340.
Надо меньше есть...
Нарушала и калораж пару дней до паритета и выше и всякие вкусные вкусности на этой неделе были. Больше чем надо бы. И вчера не пошла их на 10 км отрабатывать.

Вот и топчусь на месте.

Надо 2100-2200 держать и шевелить колготками.

я вообще не парюсь по калориям. только начну считать так прям и тянет нажраться ненужного.

Не, если не считать то я быстренько либо в паритет упираюсь))) а то и выше. Так не похудеть))). Либо уж совсем занижать начинаю... до НКД.
————————-
Тарелки Мама мне наливает супа с горкой))) по края ))
И говорит - а что такого-полпорции же ж..
А они, те тарелки, и правда -волшебные -на вид вроде маленькие (но высокие) а супа в них пол-литра помещается...
а я пока весов не было из за 300 грамм считала.
Ну суп то ладно - там 30 ккал на 100 гр. не велика беда ошибиться..
а второе, кашки))).
Правда конфеты я за 20 гр на глаз считала а они на деле 10 гр. весят))).

Вот сколько раз надоедало считать, бросала. Месяц держалась, а потом начинала вес назад набирать... нет уж... нет лазейки у меня для «не считать»
Может с весом 67-65 и не буду больше с весами рядом сидеть. Но до этого никак..

прямо как из духа противоречия

Согласна, уже дважды я проходила и каждый раз набор веса.
Решила считать надо, раз чувства самоконтроля нет.
А я надеюсь его взрастить, это самое чувство.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Luchs
Оля, привет , зашла не поздоровалась

ну не знаю. мне нормально

Это же хорошо, только не у всех получается без подсчета.

Верное решение для меня это тоже единственная возможность сбросить вес, как перестаю считать - все обратно возвращается Видно и на поддержании тоже надо считать, выбрать для себя какую-то калорийность, чтоб вес был постоянным, и считать-считать.....
Грустно это, но видно другого выхода нет... хотя, если воспринимать это как обычную обязанность, ну вот например, если подумать - чистить зубы каждый день тоже скучно, но ведь не приходит в голову схалявить, делаешь машинально и все. Наверно надо так и с контролем питания

Иветка

Сначала было немного гемморно, но теперь скачала на телефон и планшет арр. И вообще проблем нет - они ещё и синхронизируются при доступе в интернет. Если интернета нет -оффлайн тоже можно внести-100 последних продуктов помнит. Можно и похожий офлайн вес внести и потом при доступности интернета пересчитать.
А ещё нравится что по штрихкодам почти все считывает. И в Германии и в России. От мороженого до рыбки и от торта Прага до сметанки. Иногда на упаковке фиг прочтёшь мелкими буквами кбжу- а по штрих коду все знает- это значит что база большая. В турецком магазине покупала турецкие продукты, которых в обычных супермаркетах нет - и их нашли)).
Теперь не надо все в течение дня записывать на бумажке и запоминать а потом бежать на сайт вбивать-как первые годы делала. Перед едой несколько секунд и все готово.
Скопировать со вчерашнего приёма пищи вообще -провести пальцем слева на право по экрану. А так как часто на раза два -три готовится- то это удобная очень функция.
Скопировать с другого дня чуть сложнее -надо знать с какого))).
Поэтому считать теперь совсем не сложно... только взвешивать бы не забывать - и кухонные весы нужны постоянно.

Пробовала разные арр -остановилась на этом из-за того что база продуктов очень большая. И синхронизируется между телефоном и планшетом. (В компьютере тоже можно наверное войти -но там я не пользуюсь) и шаги также с минусом калорий активности тоже синхронизирует))) правда я на это не обращаю внимания, но иногда душу греет (особенно когда штуку калорий после 10 км прогулок минусует)
Не реклама )) у меня MyFitnessPal.

Сегодня решила я себе подарок сделать - и у нас в Европах такое только за дорого продают)))
Купила себе два платка и шарф павловопосадских))).
Правда от магазина пришлось на трамвае ехать. А хотела домой км три пешочком пройтись. Но ветер планы спутал... да и ухо болит.
Снег пока до нас не дошёл -фронт снежный в 200 км задержался- (Казань уже завалило) но ветрюган сильный-уши сквозь шапку вязаную знатно продувает... вроде и не холодно, но голова мёрзнет. Для прогулок активных - когда вся мокрая прихожу -не подходит.

Сейчас фотки сделаю платочков и похвастаюсь))).