светдим
Как сказать - психоделический цвет Крупные разводы от центра, темно розовый, красный, немного белого и черного. Я сначала подумала, что это роза, но это просто рисунок. Интерестное сочетание. И он еще какой-то против ветра, типа не складывается от порывов.
Еще, не могу не похватстаться - я сегодня с убойной красной помадой А вчера у меня была "морозная фуксия". Поперло на яркий цвет.

возьму на заметку..

SantaRoza

Я придерживаюсь мнения, что следить за ГИ фанатично не нужно, кроме двух случаев:
1. Диагностирован преддиабет
2. после продуктов с высоким ГИ возникает неконтролируемый жор, который "вылезает" за коридор. Тут если ты после фиников грубо говоря захотел жрать и и пошел сожрал, хотя умом понимаешь, что это от ГИ фиников реакция, а жрать ты не хочешь на самом деле, вот тогда надо контролировать. А если ты захотел после фиников, но себя сконтролировал, отделил голод от жора на инсулине - можно на ГИ и забить))))

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
SantaRoza

ох, тьфу ты господи)))) Не знаю, я первый раз такое название вижу) может это сорт болгарского? У нас весь сладкий перец независимо от формы, цвета и размера называют болгарским))))

это очень вкусно и полезно))))

Добавлено спустя 50 секунд:

А что еще надо делать?

не жрать вечером неППшную еду, считать ккал на выходных (подвиг для меня).
Взять себя в руки и наконец поставить цели - типа "даешь минус два кило за месяц". Ступор какой-то.......Мотивации нет.

SantaRoza

кто-то мне расказывал, что организма не машина и ставить такие цели нельзя)

Алва
Я, Наташ, тож так думаю. Но висеть уже полтора года в одном весе.... Пора что-то делать, да? Или это предновогодний депрясняк накрывает??
Я просто смотрю на других девочек - и они худеют!!! Ставят цель и идут к ней. Читаю сейчас дневник Кати-Омут. Да, она вес не удержала, но она же худела. А я ?? Вот я почему не могу?? Потому что балбеска? Лентяйка? Да нет вроде. Гадостей не ем уже много лет, двигаюсь много, в зал хожу.
Я знаю что я похудею, если урежу сейчас свой рацион до 1200. А что дальше? У меня сейчас сил еле хватает чтобы все успевать - дом, работа, дети, зал. А если урежу??????? Я когда голодная, без сил, я такая психованая, что со мной муж в эти периоды разводится.
Вот я и хочу одной задницей на два стула сесть - и похудеть и чтобы без напряга. А так не бывает.
У меня одна мысль в голове - пора менятся кардинально. Менять работу "сидеть на жопе ровно весь день", на что-то другое. Только так. Только свободный график.
Опять я в эту степь((( Дома уже всех задолбала, теперь сюда пришла(((

SantaRoza

у меня работа "сидеть на жопе". Я бы с удовольствием поменяла свой график. я реально много времени трачу зря. Я бы работать могла с обеда и все успевать. Но - кто платит, тот и заказывает музыку. Шеф нервничает, если я не сижу в своем кабинете. Вдруг чо
Поэтому я и называю себя "дежурный стрелочник")
У нас таких стрелочников трое по разным направлениям работы)

Про задолбала - не задолбаешь, небось) для чего форум-то еще)

Я вот думаю, что урезать коридор или низкоуглеводить надо по весне все таки. Там оно как-то легче идет, чем зимой.

Мне нравится как ты мыслишь Я склоняюсь к этой же мысли.
А вот на курсы, на которые я уже два года хочу пойти, я все-таки пойду. Хотя я этого походу всю жизнь хочу.
А пока..........Я не поправляюсь. Это можно назвать достижением?????

SantaRoza
удерживать вес намного сложнее, чем худеть)))) и не удерживают вес намного больше людей, чем удерживают) я вот не удержала тоже Как и Омут

Насть, да ты молодец, ты чего?? Ты же уже 1,5 года при адекватном образе жизни держишь вес! Это круто!!))

А насчет похудения - можно (может, это и глупо, вообще - не советуют, но все-таки можно попробовать) взять очень элегантную и стильную тряпку, которая будет смотреться только на стройняшке, и попробовать похудеть "под нее".

Или включить ограничения, кратковременные. Например - 2 недели без того-то. Или без сего-то. Только одно что-нибудь. Как-то разнообразить своему организму жизнь)) А то он привыкает же, зараза, надо его "встряхивать"))


Блин, девочки, я, мож, параноик, но мне вдруг захотелось пойти сдать кровь на сахар)) Мож, мне свеклу нельзя)) Да и еще что-нибудь, я не разбираюсь пока в ГИ))