Я Оксаночка
Привет, Оксан!!! Похоже наш организм лучше знает, что нам нужно. Я когда поела на 700Ккал, мой организм никаких овощей не хотел. А хотел булочки. Я своим пельмени варила, так вот пельменей тоже не хотел))

Yairisha
Спасибо за беспокойство, Ирусь!!!
Lita123 узнай узнай...и нам скажи, может в вашей сети дешевле т.к оптовые закупки. Если разница серьезная мы могли бы тебе деньги выслать с учетом бандерольки

Yairisha
а что Ковальков по этому поыводу пишет? вроде ж он сказал, ешьте все что ХОТИТЕ! или я не так поняла?

Не, Оксана, не так)) Я сегодня почитала второй этап на форуме. Так там совсем что-то строго: разные белки не мешаем в сутки, если едим рыбу, значит рыбу и до 16 часов дня и не более 300г в сутки и не более 150г за раз, хотя из книги я поняла, что белки вполне можно кушать вечером; вечером по методике значит только салаты из овощей + можно добавить творога или сыра, я вот сегодня думала из чего салат делать, если в это время года из овощей доступных остались только капуста, кабачок и тыква... Благо еще чуточку перца болгарского и помидор есть, а дальше что, покупать импортные по цене как кг мяса, с химикатами и нитратами, без витаминные? Потом с углеводами что-то совсем не густо, я на такой диете загнусь сейчас. Дальше, творог желательно 0% и без всего, а как его запихать? В книге написано что кальций из творога усваивается только среднежирного или жирного, из обезжиренного не усваивается. В общем, много есть еще разных для меня странностей, например пить с утра Активию, а чем хуже местное производство кефира или йогурта или бифидока? В книге кстати про Активию не слова, наоборот - пейте кисломолочку обогащенную бифидобактериями.
Много есть и плюсов, подробно объясняется что к чему в нашем организме. Но меня серьезно удивляет тот факт, что углеводы с жирами категорически запрещены, что жиры в таком сочетании идут в подкожный жир. Я согласна, что не рационально их совмещать, но не категорически же. У меня, например, есть такое чувство, что не всегда жиры в таком сочетании идут в жир. Если не переусердствовать в одном приеме пищи с количеством углеводов и жиров - тогда почему они должны пойти в жир, если организм вполне может потратить их на энергообеспечение. В общем, что-то не все в одну картинку пока укладывается.
Говорит, что калории не приделах. Но с таким рационом, конечно, зачем их считать, их по-любому не много получается. И кстати, знаете ли вы, что после похудения на методике Ковалькова, через год полтора нужно снова ее повторять? Вот это совсем напряжный момент...

В общем, положительных моментов пока больше чем отрицательных, читаю дальше, хотя осталось совсем немного...

Добавлено спустя 9 минут 30 секунд:
И еще, отруби, отруби, отруби... Без них нам пипец... Как к курам чесн слово. Я не против отрубей, но не каждый же день и не всю жизнь...

закупки-то оптовые, а вот цена в магазинах с накруткой :) мне просто еще доехать до ближайшего магазина, часа полтора в один конец, в лучшем случае, только в выходные удастся :(

Yairisha приветик
Вот я и забросила-таки Ковалькова. Слишком уж...Я читаю и понимаю, что ну просто бред, нельзя так всю жизнь питаться, а даже если на похудательном этапе, то потом срыв неминуем. Может, попозже дочитаю, но пока что-то не тянет

Нет, 100 руб точно не могут стоить, она видимо, перепутала. Не менее 1000 руб.


ВАУ!
ты знаешь, цены растут немерено, 5 лет назад они стоили у нас 850 руб, когда я увольнялась, 1,5-2 года назад - 1200, а щас вообще......

Особенно мне это обидно, зная, сколько по закупочной цене они стоят
Это порядка 40-50% от розничной цены, но аренда в дорогих торговых центрах, затраты на рекламу и з.п. продавцам все это перебивает(
Поэтому, уйдя оттуда и потеряв скидку, я стала из Америки заказывать, инет магазина, подобрала себе аналогичные по составу, рублей в 700 они мне обходятся, что ли....

Привет! Оля, поделись, какие это и сайт где заказываешь? Оль, ты когда с Америки заказываешь, ты за доставку международную сразу платишь, а при получении на почте еще что-то платишь?

Привет!!! У меня тоже не однозначные ощущения. Но дочитаю до конца, худеть то мне еще ого-го сколько надо)) А тебе то действительно, может и не к чему оно все))

Добавлено спустя 9 минут 44 секунды:
Девочки, сегодня +100г. Фигня)) Замерила объемы, за 10 дней грудь сдулась на 4 см, под грудью на 4 см, талия на 2 см, живот на 5 см, бедра на 3 см. А мне все казалось, что живот не меняется...

Вот это темпы у тебя сд увания Поздравляю, круто!

ооо класс!!! это покруче любых отвесиков