Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 янв 2026, 20:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 12:24 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
да я вот ни разу не ходила в солярий. Вот думаю стоит или лучше даже не начинать. Я просто краснею, а чтобы хорошо загореть мне надо на морээээ))) Очень хочу :cry_ing: впервые в жизни так тянет на шезлонге поваляться

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 12:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Ponyhorse
стоит стоит...подогреться перед приемом солнечных ванн - один из лучших вариантов как раз солярий..чтобы не обгореть как черепок потом. :ps_ih: да и лучше браться загар будет на подготовленный почвогрунт :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 12:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
моЇ вітання, по поводу ЗАГСа :bu_ket:
гравное - не дрейфь, мать :-)
все будет ГУД :mi_ga_et:
а по поводу перебора жиров... я читала, что их нельзя с углеводами (типа, если есть сразу и жиры и углеводы - то организм возьмет себе для работы углеводы, а жиры сразу отложит на потом :ny_tik: ) поэтому так опасно для талии есть торты, пироженые и.... да-да :ni_zia: мороженное, тоже :nez-nayu:
как жесток этот мир, если вкусно - обязательно вредно :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Nadin-nadin писал(а):
стоит стоит...подогреться перед приемом солнечных ванн - один из лучших вариантов как раз солярий..чтобы не обгореть как черепок потом. да и лучше браться загар будет на подготовленный почвогрунт

а у меня с солярием незадалось :nez-nayu: загорела неравномерно, да еще и после того миому обнаружили, а при ней, ни в коем случае в солярий нельзя, может и начинать не нужно было :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 12:40 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
innushkaa
ой ой не пойду я в солярий)))) может купить себе крем не от загара а для загара? или есть шанс обгореть?)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 12:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Ponyhorse
не писяй в кампот подруга не делай пару! :-) а то Инуська щя тя научит)) зырь на меня..делай как я....ёу :-) ;;-))) :ps_ih: :)-(: я вот уже лет 5 в солярии тусуюсь с переодичностью....и псе гут) зато шакаладка круглый год...кстати пигментация чутка изменилась...терь я постоянно смугляшка...раньше обычная была..а щя как-то как будто вьелся загар.

innushkaa
пасиб :bu_ket:
да блин меня колбасит просто жуть)) уже и замуж нехочется :-)
у меня после солярия родинок дохера стало...но я ж тож не особенно на нем заморачиваюсь..так...раз два в месяц захожу для поддержания)))
че с утра делала - видно небыло

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 12:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
ну нам-то темноволосым, еще как-то так, а вот блондиночкам да еще и с нежной кожей, даже специалисты не рекомендую в солярий ходить :secret:
не хочу никого пугать, но это ж здоровье наше, а кожа не одежда, ее не поменяешь потом :ny_tik:
у меня, кстати, сильно грудь подгорела после первого раза, помню - чесалась жуууутко :secret: :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 13:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
так не брать минут 6-7.....а брать по 3-4 минуты сначала и ходить полгода раза 2 в месяц....потихой грусти загар хорошо ляжет и будет прелесть а не блондиночГа! :smu:sche_nie: :ps_ih: :-) :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 13:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Nadin-nadin
поздравляю с подачей!
Отступать теперь некуда - позади Москва, как говорится. ;;-)))
Свадьба это классно! А татушка будет такого же белоснежного цвета? Классная! Или у тебя платье не белое будет?
А загар - это конечно красиво, но кожа стареет быстрее - это факт. Она ж постоянно на измене - что сожгут заживо, вот и работает на износ. :dra_chun:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 13:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
ладно попробуй традиционными способами загореть))))) :ps_ih: отправьте меня на порее.пинком под зад а то комары достали

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 13:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
raindance писал(а):
Nadin-nadin
поздравляю с подачей!
Отступать теперь некуда - позади Москва, как говорится. ;;-)))
Свадьба это классно! А татушка будет такого же белоснежного цвета? Классная! Или у тебя платье не белое будет?
А загар - это конечно красиво, но кожа стареет быстрее - это факт. Она ж постоянно на измене - что сожгут заживо, вот и работает на износ. :dra_chun:

сенкью вери мач :ps_ih: :-) :cool_cool:
Татушка будет фиг его знает ешо какого цвета..скорее жемчужного...под цвет платья....ого у меня симпатичное)) щя покажу (ТОКА ЕНТО МАМАН моя...на себе вродя бы не показывают..у нее конечно размерчик чуть другой но тож неплохо смотриццо))))) :smu:sche_nie:
Изображение
Изображение
Изображение

у нас штормовое передали..после обеда будет кабздец. :kli_ny: :ps_ih:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, Anastasiya, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, Kosulya, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Nadya Parfe, NinaD, olchik-a, Oxanka 1, Rostovlitvin, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Нейт, Нина Ларина, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB