raindance
Аа, понятно Залог успешной семейной жизни - два компьютера в доме (а то и три )

Superstar
, да было у нас 2. ДА один вышел весь.
Так что теперь приходится перебежками в выходные...
И еще умудряется меня упрекать, что весь день на форуме.

raindance
Ну а он только по работе за компом?

Superstar
, в эти выходные да ,только по работе.
Но в эти и не упрекал. Т.к. я его не отгоняла, только подбегала быстренько, когда он кушать уходил.

Катюша, это что!
твои девчонки еще скоро подрастут, тоже комп просить будут

raindance, привет!
Поздравляю с покупкой квартиры

А зачем ты в калькулятор ходишь сейчас? тебе не надо ведь Просто кушай на 100 калорий больше, чем в предыдущую неделю, и только когда будет вес не снижаться, а начнет увеличиваться по ТВН, то только тогда идти на 2 настроечные недели и вот только после них - в калькулятор.

Anastasia_R
, ты предлагаешь мне еще на 100 увеличить? А потом сразу на 400 уменьшить? Что-то мне такой вариант не нравится.

Смотри, ты немного не так сейчас осуществляешь разгон. Сейчас у тебя не Минус Фунт выходит.
У тебя еженедельно отвесы, так? Значит ты еще не достигла своей равновесной калорийности, для ее достижения необходимо поднимать калорийность ежедневно. Т. е. сегодня ты кушаешь на 2200 калорий и так ежедневно. Взвешиваешься ежедневно, пишешь вес в ряд, выбираешь четвертый по возрастанию (не важно, в какой день был этот вес), этот вес считаем Текущим Весом Недели (ТВН). Если ТВН ниже, чем ТВН прошлой недели, то калорийность увеличиваем на 100 калорий и едим 2300 калорий ежедневно еще неделю. Также высчитываем ТВН этой недели, если он опять ниже, то прибавляем еще 100 калорий в день и кушаем на 2400 калорий еще неделю и т. д. До тех пор, пока ТВН двух недель не будет в + или в 0.
Только тогда от той калорийности, на которой ты остановилась, ты отнимаешь 400 калорий, придерживаешься этого калоража 2 недели и данные именно этих двух недель заносишь в калькулятор - это 2 настроечные недели. Далее уже придерживаешься данных калькулятора. И только тогда начинается Минус Фунт.

Anastasia_R
, Настя, спасибо еще раз за "разжевывыние".
Я на самом деле сейчас уже почти приблизилась к тому весу, который считаю для себя идеальным. И сейчас на настроечные недели переходить даже не буду...
А в калькулятор хожу для того, чтобы он мне автоматически посчитал ТВН и сред-ю калорийность. Ну и выводы какие-то самой для себя сделать на основе этого.
Взять среднюю калорийность этой недели, изменение веса. Подумать устраивает ли меня такое изменение, сделав выводы на основе цифр. И оставить плановую калорийность на неделю такой какая есть или увеличить/уменьшить.

Да, у тебя 1 кг остался всего
Сорри, если я зануда