Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

Kaleriya2802

Ягода-малина
Молодец!
:cool_cool:

pupsik23

Ягода-малина
Привет!
:pri_vet:-:

я поражена твоей похудательной системой. :co_ol:

вот я начала с 80кг так же как и у тебя,
коридор по ккал удерживаю, но есть закономерность -
если физ.нагрузок нет, то вес стоит,
а если физически нагружаю себя (по часу по 1.5), то грамм по 400 в неделю отвешиваю.
вот сейчас болела 1.5 недели и еще неделю после - заниматься нельзя,
всё трындец вес как вкопанный, еще и килограмм туда сюда болтается. :-)

а ты часто на занятия ходишь? сколько раз в неделю?

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

pupsik23 писал(а):

а ты часто на занятия ходишь? сколько раз в неделю?

Когда как получается. В этом месяце получалось два раза в неделю.

А каким ты спортом занимаешься?

Marinaki

Анимации Доброе утро

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ !!!!!!!!

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Девочки огромное спасибо за вашу поддержку :ten_der:

Поддержка так важна в процессе похудения. Что бы я без вас делала. :buket:

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Сегодня вечером, как и вчера впрочем, будут соблазны. Буду стойко держаться. Буду налегать на фрукты.

Kaleriya2802

Ягода-малина
Девушка, а вы все вперед и вперед без остановки!
:bu_ket:

pupsik23

Ягода-малина писал(а):

А каким ты спортом занимаешься?

я дома физически нагружаю себя,
с Лесли шагаю, с Джил занимаюсь, ну и так упражнения, обруч, иногда скакалка...
я живу в военном гарнизоне, у нас поблизости нет фитнес клубов,
рядом с работой можно ходить, но я и так в 9 приезжаю, а если еще и в зал около работы ходить,
то совсем к полуночи приезжать буду, а у меня школьник )) с уроками ждет дома.

pupsik23

Marinaki

http://static.colnyshko.ru/b/6226.gif

С соблазнами справилась ?

Kaleriya2802

Ягода-малина
Приветик!
Как вчера застолье прошло?
Удержалась от соблазнов?

Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

Кто сейчас на конференции